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小龙女站在李源前方，淡淡说道：
“古墓玉女内功心法，师从古墓派先祖林朝英，提携刚要，有十二少，十二多正反要诀，你可要记清楚了。”
“十二少正要诀，少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。”
“十二多反要诀，多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”
李源心中清楚。
小龙女平时像是冰山一样的表情和情绪，绝对有玉女功这门内功的影响。
毕竟玉女功的正反总纲里面反复提及各种多，各种少，就差隔绝全部的人欲了。
毕竟从正反总纲来看，反正干什么都会有害处。
不过李源仔细一想，倒也不是没有道理，人的寿命是有限的，可不就是干什么都会有害吗？反正都会死。
但古墓的玉女功乃是玉女心经的前置功法，日后要想学习玉女心经，这玉女功法必须练。
至少也要入门才行。
而且...
李源之前也从未接触过内功的修炼，这是他第一次修炼内功，于是就老老实实在小龙女的指导之下运转内功心法，进行训练。
李源觉得自己的练武天赋不强。
他乃是穿越而来，知道实力的重要性。
人在江湖飘，哪能不挨刀？
但是江湖同样有江湖的好处，只要你拳头够大，功夫够厉害，不管走到哪里都会受到别人的尊敬。
李源想要强大起来，让别人尊敬他。
至少要让全真教以丘处机为首的那几个臭道士尊敬他。
所以李源修炼起内功的时候专心致志，一丝不苟。
小龙女的心性沉静。
她发现李源第一次接触内功修炼，态度便极其认真，这让她心中不由得对李源略微赞叹了一声。
于是她教导起李源来，也更加的有耐心和细心。
接下来的一周时间内，李源每天都在重复练习最基础的玉女功。
功夫不负有心人。
在第二周的清晨，李源终于实现了从零到一的突破，成功在丹田之内孕育出了一道内力！
内力是丹田内孕育的内息之气。
虽然不能像修仙世界的灵气那般直接释放出身体之外，但是经过反复练习玉女功后，李源已经能够熟练掌握内力的基础运转方式了。
感受着内力在自己经脉和穴窍内流转，李源只感觉十分兴奋。
“这就是力量的感觉！”
在成功入门古墓的玉女功之后，小龙女也难得主动赞赏了李源。
“竟然仅用一周就入门了玉女功，实在难得。在修炼内功这方面，你很有天赋。”
面对小龙女如此夸赞。
当晚，李源就立刻选择转修九阳真经......
“玉女功虽然是林朝英所创的内功，但在九阳真经这种顶级内功面前，还是有不少差距的，而且这差距还不是一般的大。”
修炼内功就像是在酒坛里装酒，丹田就是酒坛，而内力就是酒坛里的酒。
既然有酒，那就会有高低好坏之分。
有杜康酒，竹叶青，女儿红，汾酒等好酒，就有米酒等普通酒。