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程瀚放下书包，开始做晚饭。
先把少许褐油倒入火炉，将其引燃，再放入一块蜂窝燃料，不多时，炽热的火焰就冒了出来。
简单淘了一下米，将其搁在炉子上，抓一把白伞菇清洗两遍，配以几快咸肉，以铁锅爆炒一番，一顿晚餐就出炉了。
程瀚品尝了一口白伞菇，微微点头：“味道还不错！”
白伞菇含有多种氨基酸，油脂将鲜味完全激发出来，鲜美程度绝不逊色于前世的松露。
他深深的觉得，这一方世界的人类，对植物的开发利用，远远高于另一个时空。
石果树是一個典型，真菌也是一个例子。
自从穿越以来，程瀚在菜市场看到过的蘑菇种类，少说也有五百种。
吃完晚饭，他进入卧室，躺在床上，呼吸很快变得悠长起来。
学校的冥想课，传授过一种叫做“伏山呼吸法”的技巧，按丘远所言，假若精通该呼吸法，三分钟便可进入深度睡眠状态。
此法对天资要求极高，全班只有一人勉强入门，尝试十次仅有一、两次可快速深度睡眠。
即便在全校范围内，入门人数也不超过十五人。
理所当然，前身并不在其中。
程瀚穿越后，有一次突发奇想，使用技能推演该呼吸法，居然得到了反馈——若调整某个细节，有助于掌握呼吸法。
他尝试了一下，发现睡眠状态有着轻微的提升。
程瀚在惊喜之下，决定全面改进呼吸法，经过历时半年的推演，最终得到了一门全新的呼吸法——程氏呼吸法。
更关键的是，这是完美契合自身的法门。
不仅百试百灵，效果也好得出奇。
两分钟就能进入深度睡眠状态，比伏山呼吸法强了一大截。
*
一个小时后。
程瀚醒了过来。
此时他感觉精神奕奕，脑袋再无一丝晕眩感。
查看一下属性，只见精神值达到了7.2/13.2。
相比之前，精神值足足恢复了6.6点。
这就是深度睡眠的好处。
程瀚想象着黑猫的影像，默念道：“以先前遇到的那只黑猫为线索，推演它在未来几天的遭遇。”
头皮立即泛起了清凉感。
但并未获得讯息。
推演失败了。
精神值减少了0.3点。
程瀚深呼吸几次，第二次默念道：“推演。”
清凉感再度出现。
但依旧没有反馈。
又失败了。