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看着孩子们一点点长大，李霖觉得自己也真的是老了，除了身子骨大不如从前之外，精气神也差了许多。
以前李霖还想着自己能够长命百岁，但现在来看，他这种精神状态最多也就再多活一二十年就顶破天了！
虽然不是那种超凡脱俗的圣人，但是对于长命百岁也没有太多的执念。
以前张三丰教李霖的太极拳他也很少练习，不过这太极拳也确实能够起到一些延年益寿的效果。
张三丰大概活了有两百七十多岁，当然也可能是这老头自己记错了，不过一百多岁肯定是有的！
这太极拳是张三丰当年知道自己大限将至，在扬州传给了李霖一套拳法和一些呼吸吐纳的内功心法，然后就不知所踪了。
李霖不是什么练武奇才，平时也比较懒惰，呼吸吐纳的内功心法他根本没有耐心去练习，顶多是把太极拳当做广播体操来做。
张三丰这一版的太极拳跟李霖印象中的太极拳是有很大区别的。
因为李霖印象中的太极拳都是那种动作和乌龟差不多一样缓慢的拳法。
实际上张三丰教给他的拳法并非如此。
首先张三丰的拳法很简单，总体来说也就是直拳、勾拳和摆拳这三种，而且速度快的时候动如脱兔，速度慢的时候也并非像乌龟一样缓慢。
更重要的是太极拳初学者要注重力道，最有效的方法是负重训练！
据说负重百斤算初窥门径，负重五百斤算是勉强入门，负重千斤则是渐入佳境。
所谓的四两拨千斤的前提是自身要有能力承受千斤之力，若是自身孱弱的像个小鸡仔似的，就算把太极拳练的炉火纯青，照样会被别人一拳打的躺平！
这几天李霖之所以练习太极拳练习的如此勤快，主要是他觉得自己的身子骨好像比着以前强壮了不少！
一开始李霖还觉得这是自己的错觉，然而昨天他一不小心捏碎了茶杯，这才让他意识到自己好像练出来了一些东西！