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顾清宇下意识地用余光示意一旁的叶晨昊，但转念一想，陆晓在叶晨昊现役的时候也是他的教练，所以只能乖乖地听着教练的话。
“陆教练，我想去尝试一下挑战个人的自由滑最好成绩。”顾清宇脑袋一转，换了种说法，叶晨昊也悄悄地朝他竖起了大拇指。
“但我希望你能够在你青年组的最后一次自由滑的比赛中，留下一套完美而又精彩的节目，所以，你需要好好考虑一下你目前的这个安排以你现在的状态能否演绎好节目。”陆晓说出这样一句话：“吃完晚餐之后，我们一起看看你大奖赛日本站自由滑比赛的视频，好好复盘一下。”
听出了教练话外音的顾清宇，立马露出了笑容，一路小跑地跟在教练身后，叶晨昊也是看着这师徒二人摇摇头笑笑，也跟了上去。
晚餐之后师徒三人就开始看着顾清宇大奖赛日本站自由滑的视频认认真真地进行着又又又一次的复盘。
原因吗，就是这次的节目编排跟去年日本站的那套自由滑的最终呈现的难度最为接近。
等到第二天自由滑赛前训练的时候，虽然陆教练一直不赞同他在自由滑上四个四周跳，但他还是没说什么，只是在顾清宇训练的时候目不转睛的盯着他，而叶晨昊穿着冰鞋随时上冰。
这套节目的四个四周跳其实只有两种四周跳，即他最擅长的两种点冰跳：Toeloop跳和Flip跳，所以相较于还不是很熟练的loop跳来说，成功率会高一些。
赛前训练的时候第一遍完整的自由滑，顾清宇的那个三连跳最后一跳也是跳空了以及最后一个单跳跳成了两周。
但是最后一套舞蹈步法的流畅度有一些下降，等到顾清宇停下来之后，喘了一口气，调整了一下呼吸，滑到场边喝水，一边还在看着刚刚的训练视频回放。
你刚刚的那个4T起跳的时候轴心有一点不太稳，，落冰的时候速度已经降下来了，没有足够的速度起第二跳了。
“休息一下之后再练习一下节目后半段吧。”陆晓在他看完视频之后，跟他说了一些技术要点之后，让他接下来着重练习一下节目后半段的动作以及动作之间的衔接。
这次世青赛男单短节目和自由滑之间的间隔时间有两天，第一天顾清宇上下午两练，到了晚上的时候进行放松训练。
第二天的上午，组委会安排了自由滑赛前的合乐练习，合乐练习的顺序使他们的自由滑分组和出场顺序。
因着这个安排，顾清宇并没有一早就来到场馆进行热身，而是呆在副馆进行练习，等到快到自己那一组上冰练习的时候才匆匆戴上刀套直接前往主场馆练习。
自由滑最后一组的六个人上冰进行练习，并且依次进行合乐训练，顾清宇因着在副馆训练过了，所以也只是在主场馆的冰面上在避开合乐选手的路线之后进行着一些动作衔接训练。
教练示意到他进行合乐训练的时候，他才滑到他自由滑开始的方位，等待着音乐响起开始自己的合乐练习。