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段小二只觉得呼吸困难，他都能感觉到自己耳鸣的厉害！想呼救却发不出半点声音。
他颓然的瘫坐在地，心里头有种万念俱灰的不好感觉。恍恍惚惚中，一条人影在眼前晃悠，那个人好像是穿着灰色僧衣的和尚。那个僧人盘腿坐着。
他看着那个和尚身上发出一道金光，段小二仔细一瞧，像是故意让段小二看清楚，那道金光连通身上虚影的各处穴位，俨然是一条神秘的经络运行图。
和以前修行的功法区别很大。
段小二身上像是有几百只蚂蚁在咬，随着他目光的游走，身上的经脉的气血自动沿红线游走的方向游走。段小二必竞学过黄阶基础功法，身上的穴位不用找就能感应的到。
说来也奇怪，那被圆觉点中的穴位自动被一股热流冲开。那胸口阻塞的感觉一下子没有了。
运行一个大周天，那错乱的经脉被神秘的暖流串连起来。疼痛感立即消失的无影无踪。
段天激动的想吼两嗓子，被他强行忍住了。月光下那映在石壁上的僧人影子似乎还伴随着解说。
声音似乎很远很远，又似乎离的很近很近。听起来很空灵。“易筋洗髓，非寻常根基可练，需本身无任何内力基础可练，纯净自然，与普通内功心法不同，则另辟蹊径。非有缘人不可学。”
段小二一遍又一遍激荡气血，冲击着丹田，只听那僧人继续解说，“这套功法参照乌龟龟息大法，练至高重，可以具有经脉移位，可以达到缩骨，易筋，长寿的功效。可以不拘一格修炼，无论是坐卧行走都可以进行修炼。”
段小二此时觉得原本空荡荡的丹田似乎充实了许多。那和尚继续说道，“练此功法必须要废除以前修炼的内劲。然后从头修炼，与世间任何一套功法都相互抵触，所以，只有放的下过去，才能收获未来。所谓福祸相依。”
段天听了，深以为然，大和尚又转身打出一套拳来，拳影霍霍，每一拳打的很慢，可是段天看来，这每一拳的气势磅礴，似乎能开山劈岭，拳意通神！
但是段天觉得自己现在连半式的拳意都未必能够领会，那灰衣僧人介绍道，“这是老衲为了配套易筋经而研究出的一套拳法。主要是为了强身健体而用。那易筋经修炼完第一重后，具有了先天正气就可以修炼这套拳法第一招。”
段小二用心铭记，老僧打出七拳，随着最后一拳的击出，那虚幻的身影开始摇曳。
“切忌好勇斗狠。多多布善……”随着铿锵有力的话语，老僧的身影
幻成无数金色的光影，消失在月光下。
段小二愣住了，再揉揉眼睛看了看石壁，石壁上什么都没有。段小二重新运行那学来的呼吸吐纳之法，神台清明。那种感觉好奇妙。目力。听力都大幅提升。
段小二喜出望外，此后不眠不休，一直在练那龟息大法易筋经！