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近期有点杀地3000自损1000的看法，吃饭从不多吃，次数比较多，量比较小，因为自己吃饭速度快。吃饭速度快也在努力改正中，
确实很多习惯不是一下可以改正的。量要少，主食类的多吃菜。中途饿的时候水来解决，
7天喝水量很大，有时候怕水中毒。人就是这样，肥胖也是一种病，平时大吃大喝，等你要一下解决确实难，
就像你想赚100万不是7天就可以，肥胖也是一样不是7天肥胖，只是一个正，一个负，
人生总是在正，负，输，赢，舍，得，生，死，中变化。
一阴一阳变化。
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