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他才刚睡醒觉，刚拉伸的时候可以舒展胫骨，做这个动作非常舒适。
不过，他做这个动作倒也不是为了放松身体，而是为了拉伸韧带。
因此，他试着加大了拉伸的幅度。
他尽可能伸展前肢，把身躯用力朝着下边压。
果然，随着他用力越来越大，他的腰腹部位传来了一股火辣辣的痛感。
这股痛感十分强烈，说明他的腰腹部的韧带得到了充分的拉伸。
之前他可没有尝试过拉伸韧带，第一次拉伸韧带带来的感觉十分酸爽，几乎是要将他的眼泪都疼出来了。
他倒也不是什么软蛋，一点点痛感都受不了，否则昨晚在满身伤口的情况下也不会轻松睡去。
但这拉伸韧带的感觉实在要命。
他坚持拉伸，过了一会才勉强适应。
狼的韧带情况确实糟糕，印象中狼能够做出的动作也就那么几个，和猫科动物完全是无法相比的。
拉伸了一两分钟，他停了下来。
他看向系统面板。
林狼。
体型：1.74米
力量：20.速度：24.耐力：17.消化能力：9.愈合能力：11.利爪：11.韧带：12.
他的韧带是12，从初始数值上来看还不错。
这可能是他太过于瘦弱的原因，还处于细狗的范畴。
但如果他按照之前的练法，肌肉块越来越大，估计他的韧带的数值会不断降低。
既然韧带这一栏出了，那几天上午林狼就打算好好练习一下韧带，提升身体的灵活度。
他当然也想要拥有猫科动物的灵活性，甚至比猫科动物更加灵活。
这会成为他与敌手较量时的一个巨大优势，这种优势当然时越多越好。
他开始尝试各种动作拉伸。
他试着趴在地上，就像一张天字一样的摊开四肢，拉伸腿部的韧带。
他将身体扭曲成一个U型，拉升腰腹的韧带，提高腰腹的柔韧性。
他尝试做出各种千奇百怪的动作。
这个过程很疼，尤其是韧带拉伸带来的是一种酸痛感，是真的在悄无声息之间就能把眼泪水给疼出来。
好在他的性格十分坚毅，最终忍了下来。
大概折腾了一个小时，他停止了继续拉伸，达到了想要的效果，拖着浑身酸痛的身躯出去觅食去了。
在面板上，韧带那一栏，提升了一个点，从12变成了13.
相应的，他的韧带也更好了，能够拉伸的范围大了许多。
拉伸韧带在造成身体酸痛的同时也会带来一种身体放松的感觉，这种感觉倒是挺不错的，就像是身躯挣脱了枷锁一样舒服。
他来到了之前用石头拦截的形成的下水哇，但今天当他到达的时候，却发现这个小水洼已经被不知道何时涨起的溪水给淹没了。
或许是昨晚上游下暴雨了，原本清澈的溪水变得狂暴无比，将原本的鹅卵石沙滩淹没，水流奔腾，湍急无比。
这样大的水想要下水捕鱼时不行了，要是再水中一不小心没站稳，直接被大水从出去几十米远，被淹死再水中也很正常。