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说是尽快, 但高星宇在帮他俩打根基的过程中决不会有丝毫地放松。
几乎全完由高星宇带动，元气在他俩体内运行了三圈，高星宇这才逐渐减少了控制，把主导权慢慢交还给他们。
何丽丽与白小白运行的都是《蜕凡诀》，这是高星宇在来清玄秘境前传授给他俩的。
《蜕凡诀》顾名思义，只是一种“蜕凡”的方法和窍门，而不是一套完整的基础功法。
《蜕凡诀》可以使具有修炼天赋，但尚未开始修炼的普通人，在没有找到适合自己天赋的功法前，提前引元气入体，强化元气对肉身修复和提升的功效，并疏通经络，为今后正式修炼打下基础。
其实，在几乎所有完整的基础功法中，第一步都是感应元气，引元气入体。只不过不同功法会根据自身的特点，有所侧重而已。
《蜕凡诀》就是祖星界数位前辈高人合作，融合了多部功法第一步的共同特点，从而形成的一种修炼入门技巧, 可谓百搭。
《蜕凡诀》虽然只能让人踏上养气期第一层的门槛, 没有后续手段, 但却能使人迈过修士与普通人之间那条巨大的鸿沟，是为“蜕凡”。
地球界在修炼功法的研究上远不及祖星界，所以这里是没有类似手段的。
想想也是，地球界进入末法时代已久，元气稀薄，修炼资源严重匮乏，各门派和家族保自家天才的日常修炼所需都嫌不够，又哪里会去研究这种普及型的技巧，为自己增加争夺修炼资源的对手呢？