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老黄牛不知何时已经睡醒出现在王宁身旁，它看都不看大锅中香喷喷的虎肉漫不经心的说着。
下一刻王宁还没反应过来，她就发现自己的身体忽然不受控制，在王宁少许惊恐下自己走出破庙开始自行打拳。
一拳打出一声破空声响起，脚下步伐晃动，呼吸变得十分规律起来，身形呛呛有力，这一刻她整个人好似换了个一般，面无表情，拳法强劲，杀戮果断，脚步诡异，移形换影，如猛虎出山，蛟龙入海。
饭后不能大幅度运动这是王宁前世所知道的知识，可如今的一幕幕却令她侧目，虽然自己的身体此时此刻不受控制，可她能够清晰的感应到自己吃下去的虎肉正被迅速消化着，这些虎肉化为一股股气血融入自己身躯。
《伏虎拳法》一招一式狠辣无比，伴随着《伏虎拳法》的打出，王宁脑海中人影更加清晰，而她自身的呼吸节奏也发生了变化，鼻吸嘴呼，四长一短，正式伏虎拳法中所描述的呼吸法。
下一刻，王宁能够清晰的感应出自己体内发生了变化，变得孔武有力，气血在体内不停的流转，体内一股细微的能量在帮助自己炼化刚刚吃下的虎肉，气血凝聚。
淬体一重，成！
自王宁修炼开始到现在，仅仅只有半天的时间，她便从一个普通人变成了一名淬体一重的武者。
王宁知道这都是老黄牛的功劳。
几套《伏虎拳法》全部打完后身体的控制权才重新回到王宁手中。
王宁握紧一拳打出，凝聚气血全力一击便直接就有了二百斤之力，扭头感激的看着老黄牛，这种知遇之恩让她的心中充满了一股亢奋。
要知道她如今不过是一个十三岁的小姑娘罢了。
“谢谢你牛哥，如果不是你王宁这辈子可能都不知道这些。”王宁说的是实话，结合上辈子自己的知识，如果不是牛哥的话自己应该很难相信接触到这些的。
“哈哈哈，不值一提，不值一提，不过你可要记好那些招式和呼吸的节奏，按照这个节奏来，想来你淬体的速度要比其他人快上许些的。”
“宁丫头，切记日后不可娇纵，你如今这般在幽州域仍是连蝼蚁都不如的存在，莫要心生傲慢，须知武道一途远超你的想象。”
老黄牛摇着头说道，它看着眼前的王宁不由漏出许些关怀的情绪。
“还有大锅内还有大半虎肉，你可不要浪费，全部吃完，还是能够让你再次提升一些不成问题。”
这些虎肉是它专门为王宁所准备的，除了虎肉在它还加了一些其他药材，只是王宁不知道罢了，有了这些虎肉王宁才能够快速提升实力，万万不可浪费，须知出去那些人族天才以及家族子弟，一般人想要淬体少则也需要两三日的时间乃至更久时间才可。
王宁能小半日淬体成功，虽说有自己的特意帮助，但这锅虎肉也是功不可没的。
王宁明白老黄牛的心意，她没有浪费一点虎肉，吃饱了就出去打拳，老黄牛就在一旁辅助王宁炼化虎肉，等大半虎肉吃完已是深夜，其中每每到了吃饱的时候她都会走出寺庙打拳，等她吃完虎肉的时候她自身已经进入到了淬体二重境界。
淬体二重，如今王宁凝聚气血全力一击便有不下五百斤的力量，这种力量如果是放在前世，那绝对是只有极少数人才能达到的，但在这个世界却只是刚刚开始。
一个乡野小子一日便提升两重境界？这要是被他人知道了修炼速度怕是没有人会相信，若是一些大家族势力的天骄造孽如此还差不多。