荒岛求生的第二十天，阴。
一日之计在于晨，铁甲蛹还在沉睡，消化进化能量。
宇海跟小蝌蚪早起锻炼，最主要的是小蝌蚪在锻炼，他脚底还有伤，无法锻炼跑步，只能给小蝌蚪做早饭。
随着小蝌蚪跑完半小时休息，宇海的鱼汤早餐也做好了，小蝌蚪可以边休息边用餐，吃完早饭后，又接着继续跑步。
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