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章9 球徒修炼手册(1/3)

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  四中校长兼总教练要亲自训练我?
  陆木汾有些难以相信,但现在只要不在花铁峰手下训练,去哪都好。
  吩咐完,李娜朝边上看了一眼,边上的卜一鸣点了点头,然后各自带开训练了。
  看着这一幕,众同学心底都疑惑道:“这陆木汾不仅是皇亲国戚,居然还明目张胆开小灶?”
  于是陆木汾被单独安排到场外训练基本功了。
  “木汾,我先教你最基本的,运球。”卜一鸣说道,“你先在场外练习运球,左手一百下,右手一百下,然后左右手连续换球运。”
  “好的。校长。”
  对篮球一窍不通的陆木汾知道,不论校长说什么乖乖照做总不会错。
  于是陆木汾乖乖的拿起篮球,开始运起球来。可是他的注意力还根本不在篮球上,而是在场内那花铁峰和方晨飞身上。
  陆木汾分明能感觉到,那花铁峰和方晨飞在嘲笑自己,居然在一盘练习小学生练的东西。
  但其实花铁峰和方晨飞根本没有关注他,而是陆木汾因为花樱雨的关系,把他们当作情敌,而自己不能在情敌面前丢脸,故一直把训练非要做的绝佳不可!
  可反而训练情况,越弄越糟。
  “陆木汾,你分心了!”
  卜一鸣一眼就看出他的注意力不在练习上:“放心,你只是缺乏扎实的基本功,你迟早有一天会和他们一起训练的!”
  “知道了教练!”
  幸亏校长叫了一把,陆木汾才回过神来,他知道校长可是专门在训练自己,自己可不能辜负他的期望。
  “恩,加点油赶上他们。”卜一鸣苦口婆心道:“运球时,放低你的臀部,双脚比肩稍宽,后背要像有根竹竿撑着。”
  一番苦口婆心的教导,于是陆木汾便想方设法让自己沉心下来,专心的开始运球练习。
  起初他拍起球来,他的双眼的注意力始终在球上,似乎要看到球在哪里落地弹起,下一秒才能用手掌接上。
  “陆木汾,运球时五指分开到舒适位置扩大控球面积,运球的时候不要看着球,只要稍稍放一点注意力在上面就行,其他大多数时候是用心去感受,注意手腕的抖动和手指出手的感觉,用这股感觉来运球。”
  经过这么一提点,陆木汾张开并拢的手,再试着把双眼离开篮球,刚开始还能触碰到篮球,可没几下之后,球居然脱离了手。
  球一脱手,便朝着卜一鸣滚去。
  卜一鸣顺势捡起球,顿时拍了几下,直接给陆木汾做起了示范。
  “啪!啪啪!”
  每一次运球力度都不小,就好像篮球球是击打在地面上的一般,响起的每下声音都能在体育馆内听到余音。
  但上一道的余音还未绕完,下一瞬,球落地的声音就已经再次传了出来。
  而且卜一鸣全程没有看着球,不时的还胯下和背后运球,全程他的双眼都没有看篮球一眼,而是盯着陆木汾。
  “这老头子校长也厉害的很么!”陆木汾顿时心里暗暗佩服。
  那一刻,校长仿佛是一个已经练习时长有二十多年的篮球员。
  而且边运球还边嘀咕着什么......什么季尼...太美?
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