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五月十四日，晴
我的心态好像出现了点小问题，很不对劲。
有点以前上班那时候的感觉了，说不上来的感觉，总感觉心里面有点不对劲，但是具体让我描述咋不对劲的地方描述不出，到底是怎么产生的也未知，就是突然间感觉到了。
特别是有点后悔的时候，这种不对劲的感觉会加剧i，导致我的心理状态和人都不舒服，心脏部位也有种奇怪的感觉，令人不舒服的感觉。
我很讨厌这种感觉。
而且我暂时还没有办法平息下这种感觉，强制冷静不管用，越冷静越强烈。
想要缓解只能让脑子里充满各种杂七杂八的想法才会冲淡一些，挥之不去，非常的不舒服。
现在依旧这样，写日记的时候我必须要保持一点思维，不能发散出去，无法缓解。
集中精神干某些事情的时候也可以消去这种感觉，今晚注定不能睡个好觉了。
之前就会经常发生，然后慢慢的消散，可是那必须非常闲，然后逐渐的忘了一些事情就好了。
上班时候没办法缓解，要折磨我好长时间了。
上次在这上班就是这样，也出现了这种情况，非常的不舒服。
可能是有点不顺心如意造成的？
咋感觉我有点小肚鸡肠的样子。
但是我又找不到自己对什么事情耿耿于怀。
没办法解决这件事情。
而且对于某件事情不能忘怀而导致耿耿于怀的话，也不至于导致做了些让自己自责的事情导致这种情绪加重吧，都感觉有心理疾病了。
最近不能喝咖啡了。
之前有过这种情况，喝了一段时间安神镇定类的药物，才得到缓解，不知道具体是药物作用还是心理作用，可能二者都有？
看看吧，应该问题不大，心情不太行，也不能立刻调节过来。
唉，上班更累咯。
出差那个人还回不来，说至少要到二十号之后了。
唉。
这情况基本这个月是回不来了。
完犊子咯。
啥破事都要来了安排上了。
他资历老点，还能说说话，推推责任啥的。
算了，不想这些了，慢慢干吧。
反正我这次也还是那样，至少干到过年再说吧。
说实话，这情绪也可能是确实是事情不顺心如意产生的。
最近各种鸡毛蒜皮的小事夹杂在一起，导致情绪爆发，一下摧垮了我的心态。
到底该怎么缓解呢？
做一个性情中人？
可是好像不太符合我的性格，有点难改变。
江山易改本性难移呐，这么多年了，一直都这样，咋可能突然改的过来呢?
遇到啥破事都先压在心底，找个倾诉的人都没有，总感觉说出来丢脸，不敢说，不想说。
现在还好点，可以写写日记啥的，倾诉一下。
之前更不行，心里破事一堆，再加上为人性格的缘故导致成了朋友们的倾诉对象，各种负面情绪朝我压过来，而我则负责开导他们，让他们走出来，然后我的情绪更不好了。
现在基本没了，可能也是这种原因吧，导致我和朋友的联系更少了。
也间接的导致了我更加的孤僻了。
这种情况下去也不太行啊，还是有点太内向了。
虽然正在慢慢的改变，但是改变的有点不太行，而且各种变故还会导致我重新改变回去。
接下来到底该咋办呢，开始迷茫了。
刚刚和妹妹打了个视频，有点忽视她，就这都让我的情绪波动变得更加剧烈了，不对劲啊，感觉啥时候情绪又要爆发出来，每次情绪爆发受伤的总是家人，倒不是真的想对他们发泄。
本来情绪都不太好了，然后他们开始处处以一种教育的语气来教训你，各种的挑毛病，显示下自己的威严。
导致我的情绪直接爆发，从而发生一系列的冲突。
好烦啊。
今晚真的很不舒服。
重复，来回，不管咋样，都是心态不对劲。
想找个地方发泄一下，可惜找不到，到底该怎么发泄呢？
不由得感觉到自己孤单了起来。
咋越说越伤感了呢？
不管了不管了，就这样吧。
注定无法解决了，算了算了。
要不来点爽快的割草游戏放松下心情？
我去试试吧，希望可以舒服一点。
今天就这样吧。
拜拜