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刮了一天的狂风终于结束，今天是一个难得的好天气，风和日丽，阳光明媚。
下午下班之后，拿出已经闲置了好几天的运动装备，痛痛快快的跑了一场。今天是破纪录的一天，从年初到现在，还从未超过1小时，而今天跑了将近1小时40分，整整跑了10公里。更重要的是，在跑步过程中从未休息，一口气慢跑十公里，满满的成就感。
想想已经有很长一段时间没有跑过十公里了。自从瘦到85KG左右后，就从十公里减到了六公里，每天一小时，时间刚刚好。这样一想的话，也将近有一年左右的时间了。慢跑结束回家的路上，脑海里不停的回味着今天的跑步过程，回味无穷。整整十公里，没有气喘，没有汗流浃背，也没有中间休息，是最理想的跑步状态。自己喜欢村上春树，喜欢他写的文字，也喜欢他能够跑完一整个马拉松。希望能有一天能像他一样能在全球各地参加马拉松运动。他能一口气跑完整个马拉松，跑步结束后心率也不会上升太高。但自己可能是因为体重过大，稍微跑的快一些，心率就会上升很高，曾一度上升到170左右，同事告诉自己超过150就容易有猝死的风险，现在一般情况下就是保持在140-150之间，最佳燃脂心率区间。
今天为什么能跑十公里呢？这是回来的路上一直思考的问题。可能是最佳几天天气不佳，不用每天跑步，以至于身体得以休息充足。也可能是今天跑的比较慢，呼吸均匀流畅，节奏把控的好。但总的来说，今天运动状态确实很好。如果非要想出答案，我能想到的只有一个原因——热爱。
自己是喜欢跑步的，从小到大，跑步一直是最喜欢的运动方式。跑步可能是最方便的运动方式，只需要一双好的跑鞋就可以，不需要准备其他的装备，也不需要特定的场所和器材，随时随地就可以出去运动一下。我想正是因为对跑步的热爱，让跑步这一运动方式成了自己最佳的减脂方式。我从未对跑步感到厌烦，心情好的时候就多跑一些，心情不好的时候就少跑一些。只要跑起来，就会感到快乐。同事们嫌我跑的慢，自己也不以为意。因为他们不知道跑步对于自己的意义。只要能跑起来，自己就是快乐的，不在于快慢，只要能跑步就行。
减肥也是如此，想想从最初的200多斤减到现在的160多斤，正是因为对减肥的热爱，让自己坚持了下来，从而转变为生活方式之一。当你认认真真的为减肥付出一天的努力后，第二天的体重就会下降一些。那些下降的数字就是对昨天最好的赞美，就像是一种无形的赏赐，让自己更加努力的减下去。不知不觉间，已经瘦了40多斤。
所以，正是因为热爱，会让你一直坚持下去，不会感到厌烦，也不会感到枯燥。经过长年累月之后，就会获得想要的成功，跑步是如此，减肥也是如此，人生其他方面亦是如此。