周姨的厨艺，和她妈不相上下。
炖的猪蹄清香还不油腻，最终赵清澜啃了一个猪蹄，喝了一碗黄豆猪蹄汤，然后回房间运功调息……
练功，全家从打通奇经八脉开始卷起来，要练就一身武功，肯定是需要坚持的。若不然，就是赵清澜给他们打通了奇经八脉，不努力也没用。
练功最积极的是她哥赵清远，另外就是箫