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“这么简单？那我要怎样跑步？”陆宁怀疑问道，走路谁不会啊？
系统：“不要小看跑步，人，首先便要有一个健康的身体，否则，就算再成功、有再多的钱又有什么用？而且，有一个良好的外貌形象在职场中是很重要的，这个你应该深有体会吧？”
你这样真的好吗？……
“嘀“
宿主：陆宁
性别：男
身高：177
体重（Kg）140
力量：1
速度：1
耐力：1
当天有效跑步数：0；有效跑步总数：0；剩余有效跑步数：0；当前试炼职业；无；技能：无。”
系统没有再说话，而是在陆宁面前弹出一副列明他身体数据的可触摸虚拟屏幕。
系统：“宿主，这些是你现在身体的各项数据，只要你开始跑步，得到有效跑步数，便能开启职业试炼任务，并且提升你身体的各项数据，进而改变你的各项外貌特征。”
陆宁看着显示各项数据的虚拟屏幕，对系统的怀疑瞬间没有了。
看到体重有点想晕😵
“这力量、敏捷、速度、耐力是什么鬼，怎么好像数据很低啊？”系统：“是的，一般来说，正常健康人的各项属性在3-4左右，而你现在见到的各个运动领域的强者，在他们的强项数据上大概在5-7左右。”汗，这可不是一般的低，还好，没有一项属性是0，还不是最低的。
系统：“如果有属性是0的话，说明你已经死了。”陆宁继续往下看，除了跑步数，还有个技能列。“技能‘无’是什么意思？”系统：“开启职业试炼后，便有对应的各种完美技能学习，需要相应的有效跑步数换取。”
陆宁有些头晕地晃了晃脑袋：“恩，挺累了，明天再说，先歇着吧！”系统：“注意：如非不可抗拒等特殊原因，宿主没有当天有效跑步数，将会受到电击惩罚。”一身肥肉的陆宁躺在床上完全不想动：“电击惩罚？是怎样的？”“滋～”
“啊！”陆宁弹身而起，紧抱着疼痛的身体，“有没有搞错，电这么疼！”“这只是最低的惩罚方式——10mA电流，还有更高的15mA电流、20mA电流、25mA电流、30mA电流等等，宿主要不要都尝试一遍。”系统的声音依旧冰冷无情。陆宁打了个哆嗦：“不用，不用了，我现在就起来跑步……”
系统电流直接作用在神经，太疼了！
对于一个280斤的胖子来说，不要说跑步，就是起床也是有些困难的，陆宁挣扎着起床穿好了衣服。“能不能先把我前面的屏幕关掉？这样眼晕。”
“滴！”系统：“已经关掉，如宿主需查看数据，可心中默念，宿主通过默念即可与本系统沟通。”
欧克欧克
系统：“宿主是否进行当天有效跑步数统计计时？”
“跑步还需要计时？”
系统：“当天有效跑步数取当天某一小时内最高有效跑步数。”
“也就是说我每天只要跑一个小时就行了？”
“理论上是这样，每个人一天跑步一小时，足以消耗掉人体多余的卡路里，如果继续锻炼，最好另外再吸收一些能量食物保持身体能量平衡，当然，像宿主这样肥胖的人是不需要额外吸取能量的。还有，如果宿主想让每天的有效跑步数最高，最好多进行几次计时跑步，系统会优先取当天最高计时跑步数。每天的有效跑步数越多，便越能锻炼身体！”