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杜兰特也不客气，立即进入状态，面对林一一个crossover接虚晃干拔投篮，林一吃晃，起身封盖为时已晚，球应声入网。
杜兰特笑着后退，林一有点脸黑。
轮到林一，林一不紧不慢地逼近杜兰特，衔接一些胯下和背后迷惑防守，他头和肩突然往左探出，却反过来来了个右侧胯下，杜兰特一惊赶紧向右补防，林一见杜兰特重心向右，紧急变向，一步过了杜兰特，轻松上篮得手。
“嘿，不错，技术不错，兄弟。”杜兰特拍手称赞，笑道。
林一也不说话，将球给了杜兰特。
杜兰特慢慢靠近林一，直接干拔出手，林一起跳，封盖高度并不够。
篮球空心入网……
真是应了那句话，变向是给你面子，干拔你又能如何？
林一下回合，用虚晃后仰跳投还了一球。
两人都是攻防一体的球员，一攻一防都展现出了很高的经济水平。只是明显杜兰特的经验更加老道，林一防的不是很舒服，就算林一限制了杜兰特，杜兰特仍然能用插补，或者干拔来解决问题。
在solo中，杜兰特也对林一稍稍改变了看法。林一经验虽少，但比起一般新秀，仍旧有着明显的区别。
正在林一与杜兰特交流一些防守心得时，麦克走了过来，要求林一去训练。
林一回到训练场，按照麦克的要求进行拉伸热身。
很快，下半场训练开始。
这次训练是比上半场是更为精细的一次培训，麦克专门为林一定制的技术锻炼。关于投篮与脚步相结合的招式与技巧，这也正是林一所欠缺的地方之所在。
第一阶段就是机械式的体前变向接拉回，每个方向各做50次，一共100次。
第二阶段，胯下接背运再接胯下为一组，做50组。
第三阶段，后转身投篮，即背朝篮框，转过身脚还未落地之前完成出手。
第四阶段，体前变向接后转身投篮50次。
第五阶段，胯下背运接后转身投篮50次。
第六阶段，体前接胯下背运投篮50次。
六阶段为一组，分为3组，做完即可。
说起来简单，做起来并不容易，一个动作做的不标准，麦克还好跑过来指正并要求多做两遍。
做完一整套的林一，就一个字，累，太累了。
饶是自己这个身体，也感到疲乏，浑身酸酸的。
“好了林，你可以歇会了，今天就到这里，下次继续。”麦克朝着林一眨眨眼睛，走回了更衣室，今天的训练结束了。
终于结束了，林一直接躺在地上，慢慢喘着气。
“累死了，呼呼～”
歇了一小会，亚当斯找了过来，告诉林一，詹姆斯哈登已经到达球馆了！
哈登？终于也能见到他了？还有伊巴卡等人，自己即将与梦想之队的球员们一一打上照面。
林一二话没说，倏地一下站了起来。
“嘶～”
“怎么了，兄弟？”亚当斯问道。
“没事，有些酸爽……”