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朋友们，你们以为是你们自己在控制你自己吗？其实不是的，真正控制你这个人的是和情绪。什么意思呢，先一个一个来。
，就是你的心理让你以为事情就是这样的一个作用。比如说给你一个糖豆，味道有点怪，而别人告诉你这个糖豆的味道很难吃，那这句话就会在你心里产生一个想法，而这个想法会误导你原本的想法，导致你吃下去后也会觉得也很难吃，这就是平常说的先入为主。当然这个情况不是很准确。比如你在做俯卧撑的时候，当做到20个的时候你就会觉得不行了，非常的累，这是你的告诉你的，但如果你不听它的，继续做下去，你会发现你能做到40个，这同时也是一个假象，你心里暗示你的一个假象。而这个假象会尊从着你内心的软弱。就像害怕一样东西，你的会放大你的内心的软弱，让你更加惧怕，也就导致你无法做好许多事情。
而我现在要讲的，是帮你重新从这两样事情手里拿回属于你自己自身的掌控权。那就是不是在利用你么，那我们反过来利用他们，让他们成为我们的助力，反而让我们能做到更多的事情。比方说你吃苦瓜的时候，除了天生觉得吃苦瓜和吃苦瓜长大的人，你吃苦瓜肯定是觉得是苦的。但这个时候，你告诉你自己，苦瓜其实没那么苦，利用来骗自己，让自己真正的觉得这个东西并不是那么的苦。你就会发现，其实也没那么难吃。当然前提是你真的有利用好。如果遇到无法去解决的问题，比如中药。有些中药是真的苦，而且是一开始还好，但越吃越苦。这种情况可以呼唤另一个好伙伴，那就是意志力。意志力其实也可以说是的一份子。反之我当时吃中药的那段时间，就是在吃中药的时候默念，“吃得苦中苦，方为人上人”。如果这点苦都吃不了，那还算什么人。然后再利用一点告诉自己其实并没有那么苦，那你的痛苦就是减少很多。再比如说刚刚运动的例子，当你快坚持不住的时候，靠的也是意志力，这时候就要咬牙坚持，用告诉自己，我还能坚持，我并没有那么累。因为当你运动到一定程度的时候，你的身体会“谎报军情”，提前发出警示，注意这是提前，一般警告肯定得要提前的，所以这里也不例外。但这并没有达到你的最高限度。所以这个时候继续坚持下去，告诉自己并没有那么累，那你就能坚持下去，并且取得很大的收获，这其实都是经验之举。我一般一次做50个俯卧撑，每次做到二三十个的时候就累了，想放弃。但我就是告诉自己自己能坚持，并不是很累，于是我就可以坚持到50个乃至以上。你会为你的潜能感到惊讶的，而这离不开，和一起的意志力。
的运用非常广泛，基本不管你做什么都可以利用，去办到本来你不能办到的事情。包括适应各种环境，克服各种困难，最重要的还是去理解，因为这听上去有点不太可能做到，但这是一个坚持的过程，只要去坚持了，就能真正的去利用，来助你一臂之力。
反过来想，很多事情你无法做好其实都是因为你的在作祟。而会对你的选择和做法造成很大的影响，使你无法正确判断事情，而采取正确的行动。简单说就是有时候骗你的不是别人，而是你自己。当你在做一件事情的时候，大多数人会被事情的难度而被劝退，认为自己办不到，实在是太难了。这里面也是有的原因。你的告诉你，你无法办到，也就无形中增加了你的负担。比方说，在公司或在学校的时候，你遇到了一个难题，而这个难题又是你不得不去做的，但实在是太难办到，以至于你的心里出现了抵抗的情绪。那这个时候改怎么办呢。首先你要做的事冷静下来，好好的去思考。把所有你该做的事列出来，写下来也可以，然后放松你的心情，想着这件事其实没那么难，反过来利用你的来做到“自我欺骗”，这里的自我欺骗跟很多事物一样，用的好那就是一大助力，但如果用不好，那就是逃避和使你失败的元凶。冷静下来之后，你会发现是你自己使这件事情困难化了，其实根本没那么难，让你增加你的信心，你就可以去做好这件事了。当然，很多事是说起来容易，但做起来难，只不过不一样的是，只要你真的想去做，你是可以去做到的，而这大部分取决于你想不想做。看透一个人的心理很简单。就像家长看自己孩子一样，知道自己的孩子在想什么，知道他为什么会做出一些行为。人的心理就是这么一回事。