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啃文书库 / 未分类 / 魔鬼班级1910 / 第二章:考核(1/1)

第二章:考核(1/1)

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  一个星期下来,我还是只认识一个发发,没办法放不开社恐代表人非我莫属,相反发发见一个撩一个,也说明他是个情商高的人,只是我搞不懂他和那天小树林的女生什么情况……
  不过这种太平的日子也不会持续太久,因为考核要来了,简单来说就是在原先那些精英的基础上在进行一次测试,上次我在一群人才中脱颖而出拿到这个名额,原以为就稳了,没想到还有考核,听说这次没过就又要叉出去。听到这里好多人都打退堂鼓,没办法太残酷了,生活亦是如此,不会因为你的哭闹而去改变,你只有改变自己去面对现实的一切……
  考核当然要选一个好日子,这天下午突然把还在睡梦中的我们叫醒,只因教练觉得时机已到,好多人抱怨这才刚化的妆,我拉住一旁的发发,静静的看着教练训话,安排好考核内容后,准备就绪,这一次考核分为三种:身体素质、爆发力和灵活性。给了我们两个半小时的时间,“看来今天下午又得累趴了”我一边热身一边和发发讲,他只是点点头没说话,看来他还没睡醒。
  在做完一切准备活动后我和发发比起了前30米的起跑,这样能让我快速找到状态越跑越有力,我的习惯是前30米重心压低低头左右快速摆臂达到兴奋状态控制节奏,班里陆陆续续的人做完准备活动后都来练起了起跑,对于我这种之前没学过体育的人,这些全靠视频上学的,到目前为止教练只是让我们围着操场跑,让我们练一下耐力,我不明白这有什么用但,但没办法只能照做。
  “集合!”
  “快快快,要开始了”大家蜂拥而至排好队形一声不吭的站着,“接下来进行第一个测试,先来10圈,这次不用刻意保持队形,按照自己的节奏自己的配速去完成,完成第一个测试的过来准备第二项测试。”说完便带着一队过去。
  有一说一,这些测试听起来还是挺简单的,可是到了自己上场就腿软了,平时都是跟着大部队一起跑,现在是跑自己的配速,一时间还真有点不适应。
  只听见哨声响起一群人蜂拥而至,我没有和他们一样去抢第一而是慢慢跟着,按照我的配速去跑。跑着跑着,我竟然没感觉到一点疲惫,只感觉越兴奋越有力气,一开始那些拼尽全力去冲的人现在都落到了后面,只能说没有头脑只想跑好成绩,据我了解这次教练是按照综合成绩来评定等级与之后的训练任务还有踢人什么的,不过这一次我势在必得。
  10圈很简单也很快就跑完了,跑完后由于乳酸的堆积,让原本兴奋的我不得不躺地上让发发踩几脚,这次发发在我后面,应该是他比较虚,第二个爆发力就是短跑短距离练习,休息片刻后调理一下状态,教练又拿了个本子来登记,这次比的有30米和60米,不过这次都是测试两次,对于我这种前程选手来说再好不过了,我也很幸运的和发发一组,这种短距离的跑步就是考验在短时间内爆发出力量冲出去,也考验一个反应速度,总的来说对各方面都有提升。
  最后一项灵活性,也就是在规定时间能完成一些动作,然后看动作标准。有什么俯身触脚、双手过头式深蹲和桌子式,都是一些很常规的辅助练习,提升灵活性,能在跑步时把最快反应提高上线。
  一天的考核也是很快落下帷幕,总体来说还是有点紧张的。毕竟直接关乎到后面的训练任务,不过这东西还是得靠自己啊,毕竟那个“神”的训练可不是一般人受得了的,想着以后要好好努力超越发发,今天他在爆发力的考核中,不知为啥就像突然觉醒了一样,就很恐怖这天赋。
  “我也不能落后啊,我们要一起去那片天地闯荡的。”心里想着。
  
  
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