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上业县，郊区的一方湖泊，湖水碧蓝，周围人迹罕至。
“哗啦，哗啦……”
李御赤着上身，只穿一条简单的灰色裤衩，正站立在水中，施展着形意拳的筑基拳法，三体式。
三体式暗含天、地、人三才之妙，是形意拳武学的起源，是真正的源头。
形意拳的所有武学招式，都是建立在三体式的基础上。
每一次摆动，搅动胸前的湖水，李御对于三体式的体会，就增加一分。
的确是博大精深，这三体式，隐隐有着通往天下武学的奥妙。
“厉害，这三体式，若是给武备司评价，最起码是地阶上品的功法。”
李御越是施展，越发感觉到三体式的深邃。
融合了滕青山的武学宗师意识，如今的李御，在形意拳上，单论意识，已经是宗师境界。
这一个多月来，他从最初的融合，到现在已经是能够驾驭这份宗师境界了。
可惜的是，宗师意识有了，可是身体上，距离宗师之境，还相当遥远。
话虽如此，但一个月的内家拳修炼，使得李御左胸的伤口，以惊人的速度愈合，伤口的腐肉自动剥落，新肉增生，如今已经是完全康复。
内家拳本就有养生、锻体的功效。
普通人修炼个把月，都能明显感觉到身体机能的提升。
何况是李御，拥有宗师境界，所得的效果，远在普通人，不，甚至远在一般的内家拳修炼者之上。这潜修一个月，李御除了身体机能大幅提升，伤口愈合之外，甚至连境界，都从原先的锻体境中期，飞跃性地突破到了锻体境圆满。
寻常的习武之人，哪怕是天资较为出众，要从锻体境中期，突破到锻体境圆满，起码也得半年以上的时间。
可李御一个月就完成了。
“如今我的气血强盛，体力绵长，按道理身体条件已经可以提炼出內劲才是，为何没有呢？”
双手搅动湖水的同时，李御陷入了短暂的沉思。
锻体境踏入内炼境的一个标志，便是体内诞生內劲。
“对，是内家拳的原因，内家拳并非是单纯的內劲秘籍，按照拳谱记载，内家拳要修炼出內劲，得达到第三层宗师境界，方才能够炼出內劲。但是在此之前，首先得将浑身的肌肉力量修炼到极限，其次将身体素质练到钢铁般程度，如此才能诞生內劲。”
这一下，李御从宗师意识里找到了答案，瞬间豁然开朗。
“我虽有内家拳的宗师境界，可身体修炼内家拳的时间终究太短，如果要靠内家拳修炼出內劲，再突破内炼境，以我这天赋并不出众的身体而言，恐怕最少也得五年以上，看样子得先找一本內劲秘籍先修炼出內劲再说。”