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经过田岗教练的一番训话，陵南又掀起了一阵训练热潮……
“鱼住队长，你来防守我吧……”森重宽站在篮下，抱着球对鱼住说道。
“好，你来吧，阿宽！”鱼住张开双臂，大声吼道！
森重宽使出西克玛步，一个假动作摆脱鱼住，转身与鱼住拉开一个身体的距离，勾手挑篮，进球得分！
“鱼住队长，勾手上篮，只要使对手无法碰到篮球，你就能从容得分了，这需要一定的假动作支持，我刚刚使用的是NBA著名球星的脚步动作，它叫做西克玛步，只要你学会这种脚步，再加上勾手上篮，你将会成为最强的中锋，无人能挡！”
“好的，阿宽，我一定好好练习这种脚步加勾手投篮！”
“队长你先自己练习吧，等你练习熟练以后我会来陪你实战练习的……”
“好，拜托你了，阿宽！……”
……
“福田，手臂摆直，膝盖弯曲，姿势一定要标准……对就是这样……”
唰……球进……
“很好，福田，投的漂亮，继续加油……”田岗教练的鼓励声传来……
所有人都在努力训练着，距离县大赛还有一个月的时间，这一个月绝对是大有可为！！
……
“教练，我有一些个人想法想和你探讨一下！”森重宽对着田岗茂一说道。
“哦？什么想法？”田岗茂一不解地问道。
“教练，篮球本质上也是一项身体对抗的比赛！我认为我们应该买一些锻炼身体力量的器材！海南的牧绅一就是凭借他那强大的力量和惊人的球技，征服对手……我相信他肯定每天都有系统的力量训练……”
“阿宽，你说的有道理，我会去向高层申请的……”
“好的，拜托你了，教练……”
……
一个星期后……
私立学校的执行力就是高效，不仅购置了大量的健身器材，还特别招募了一位力量训练师！
“集合！……”田岗教练大声地吼道。
……
“这是学校给你们配置的健身器材，还有这位力量训练师，毛利教练。大家都给我听好了，这次我可是给董事会打了包票，这次夏季大赛陵南一定打进全国大赛，不然我就引咎辞职！我的前途可都在你们手里了，你们可一定要争气啊！”
“放心吧，教练……我们一定称霸全国！”森重宽大声地吼道。
“是的，教练，我们一定称霸全国！！”众人一起大吼道。
“很好，开始练习吧！……”
“是……”
……
“仙道，接下来每天完成自己的训练任务之后，我希望你能留下来指导福田的防守训练……”田岗在修炼结束后，认真的对仙道说道。“仙道你应该知道，如果福田的防守技术还是这么差劲的话，陵南夺冠的希望不大啊……一切就拜托你了！……”
“好的，教练，包在我身上……”仙道自信满满地说道。看样子，我们天才仙道的胜负欲也被激发了出来……
……
深夜，陵南篮球馆依然灯火通明……
嘭嘭嘭……森重宽一个穿花蝴蝶步，直接过了鱼住，三步起跳，一个漂亮的战斧式劈扣，灌篮得分！
鱼住看着高高挂在篮筐上的森重宽，心里依然震惊如初，明明这么高这么胖，但是动作却如此灵活，速度还这么快……简直是一个得分大杀器啊！
“鱼住学长，你的防守还要加强啊……”森重宽不明所以的对鱼住说道！
“好，阿宽，这回该我进攻了……”鱼住微笑着说道！
……
另一边场地，福田和仙道正在斗牛，福田漏洞百出的防守，使得仙道频频上篮得手！“福田，你要多观察总结啊！不能这么轻易让我突过去啊。”
“好，再来吧，仙道……我不会认输的……”福田执着的说道。
……