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这样的方法，埃里克虽然能把球投进，但遇上强硬的防守或者体能下降的这种情况。
命中率会低的吓人，方恒决定临时充当训练师，为埃里克指点指点。
“埃里克，你是不是觉得有些发不上。或者很别扭？”
“是的，但我找不到其中的技巧！”
方恒让埃里克跟着他学，先从起跳然后再到发力的一系列动作。然后再旁边指出他错误的地方，帮他纠正过来。
埃里克作为一个投手，在外线等待的过程中。会接到各种各样的传球，或高或低。
不管接到那一种，都必须在很短的时间迅速调整过来，然后把球投入篮筐。不然等防守人扑到面前，那么不管传球结局怎么样，这都是一次失败的传球。
方恒让埃里克先练习“提腰投篮”，这个动作是库里和克莱必练的科目之一。让埃里克学习只有好处，没有坏处。
“埃里克，当球向上延展时，腰也要向上提给予投篮的助力！”
“不对，错啦，错啦！像这样！”
……
埃里克一直都在练习一个看起来很简单的动作，但他没有丝毫的烦躁。直到旁边的方恒觉得已经差不多了，才让他停下，又准备给他上点难度。
“为了使得你的投篮更加顺畅，以及对身体平衡的控制，我们在刚才的动作中增加一个横向移动。”
方恒做了一遍示范之后，让埃里克在旁边跟着他的动作一起练习。看到他把姿势学的差不多了，让埃里克先继续练习些，他则在旁边继续指导埃里克。
“横移一步之后的下蹲，要保持好平衡，以球触地，注意身体平衡以及提臀投篮的节奏。”
“对，继续！”
方恒还在孜孜不倦的继续指导，不经意间看了一眼窗外。发现天都快亮了，这时间过的也太快了吧！
先让埃里克自己把这个动作练熟，方恒去了另一块场地。开始了急停中距离的跳投训练，比赛越到关键时刻，各队的强度肯定比平时不一样。
在三分没有机会的情况下，两分往往是最杀人的武器。不断丰富自己的武器库，总有一天你会用得到它。
今天球队本来是没有训练任务的，但沃特森一来到训练馆中，就发现这两人正在练的热火朝天的。
新秀和饮水机球员正挥汗如雨，队里的其他人正享受着，球队还赢什么球？
沃特森不想这么做，直接给每人发了一条短信，让队员到训练馆中进行合练。
一个小时之后，方恒停下了他自己的训练。过度的训练不仅不会收到效果。反而会适得其反，做什么都要有个“度”。