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初秋的上午，空气中已经有了些许温度，陈小影自在的走在操场上，还有一些学生在上体育课。2009年的春城，2009年的大学校园，2009年的天空，2009年的色调，十年前的高远从没感觉2009年有多么美好，十年后的一个意外，让他再回到这里，程乾却觉得别有一番滋味。
一切都静悄悄的，没有灯红酒绿的繁华，没有车水马龙的喧嚣，高远的心情也暂时缓和下来。从滑板场与19岁的自己相遇，一直到回教室宿舍，他以为只是一场梦，从被孙家康叫醒，与曾经的大学同学再次相遇，他的脑子一刻都没闲下来过。捡到一个日记本，打了一个电话，通过了一个隧道，在滑板场耍了一会儿久违的滑板，然后就发生了一系列不可思议的事。到底是哪个环节出了问题？更具体来说，到底是哪个环节让自己回到了2009年？
高远赶紧把包里的日记本掏出来，想看看哪个电话还在不在，空空如也，什么都没有。高远连忙翻开日记本第一页，上面的问题也都变了，出现了两行字：
你已经回到自己的19岁。
你想好要改变什么了吗？
高远瞬间起了一身鸡皮疙瘩。不知不觉中，日记本已经发生了变化，难道这是自己心诚所致，老天爷真的给了自己一个改变自己的机会？
其实，高远不知道的是，现在和将来所发生的一切，都基于他的一个梦，都基于他的“日有所思”。
高远在日光下伸出手，感受阳光的温度。他把手放在眼前，仔细端详，每一条掌纹都看得仔仔细细，一切都那么真实，自己真的回到了19岁。想想之前自己做梦的场景，虽然很多时候都觉得不可思议，但依然坚信自己的处境，四处寻找正确的出路。恐怕今天的结局也是如此。
既然回不去，那就认真留下来。
“我叫程乾！我叫程乾！我叫程乾！”他朝着天空大喊着。
29岁的高远彻底承认了自己在2009年的身份——春城工业大学人文信息学院工商管理系工商管理专业一年级一班代理辅导员老师，程乾。
既然回到了2009年，那么要做的事情当然只有一件——29岁的高远的人生已然失败，所以程乾无论如何都不能让19岁的高远重蹈自己的覆辙。
“19岁的高远！我来了！我要彻底改变你！”
19岁的高远必须成为一个全新的自我，不能轻易妥协，不能轻易放弃，不能轻易逃避，不能言不由衷，不能唯唯诺诺，他必须成为一个顶天立地的男子汉，这样才能通过19岁的高远，改变29岁自己的人生，甚至……能在苏晴出国前表白，也不至于一错过就是六年。
冷静了一会儿，程乾想起来，19岁的自己当年还有很多事情想做，却都没有做。他曾想学习打篮球、踢足球，虽然高远是个运动达人，但唯一欠缺陷的就是不会打篮球和踢足球，这两项才是真正的团体合作运动。他还想去一次长白山，这是他一直的想法，但十年过去了，不间断地工作，让高远一直在错过。