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藏剑谷封闭后三十年，天下在杨过的治理下渐渐强盛。
封山三十年天下间渐渐忘记了孟云的传说，藏剑谷也被人们当做一处终年迷雾的普通山谷，吸引不少文人墨客在谷外游览，写下了不少诗篇。
谷中一个青年男子和一个妙龄女子相对而坐。正是隐居空谷已经接近三十年的孟云和程英。
三十年的时间并没有在两人的身上留下太多的痕迹。三十年之前孟云八荒六合唯我独尊功圆满，随即在返老还童之际开始修行天长地久不老长春功。与想象中不同，孟云并没有遇到什么阻碍，自己三十年精纯的功力在八荒六合唯我独尊功的作用下，全部散尽，只留下一口精纯的先天元气，孟云借住先天元气为根基，终于让天长地久不老长春功进入门槛。
万事开头难，但是只要能入门就相当于成功了一半，不老长春功不愧是修真功法，对于天地元气的吸收与运用远远超过八荒六合唯我独尊功，如果说原来孟云的身体是一口缸，现在孟云的身体就是一条河，能承载和调动的元气成长不知凡几。如果说先前的功法是炼精化气为核心，现在的功法核心乃是练气化神，修行功法每一天孟云都能感到自己精神的强大，原来虽然可以几个日夜不修习，但是总会感到疲乏，但是现在孟云感到自己精神强悍，即使数月不休息也不会感到疲惫。每天只需要修行功法，炼化天地元气就能满足生命的需求。长此以往，修出元神，飞升上界是迟早的事情。
当然孟云不仅仅满足于精神的修炼，同时还兼修了从金轮法王那里得来的龙象般若功，修炼此功法身体强壮，没上一层身体就多一龙一象之力，练到最高有十三层。金轮法王仅仅练到十层就有先天巅峰的力量，要是十三层都练成孟云估计不会比不老长春功差到哪里去。
连体和练气本身并不冲突，只是常人寿元与精力有限，不能兼修，但是孟云已修成不老长春功，精神力量强盛，分心修炼并不会有所影响。
十年不仅仅是天长地久不老长春功修炼到了大成，就连龙象般若功也被孟云修道了十二层的境界。即使不用内力，一拳一脚之间，打死先天高手只在等闲之间。
当然孟云并没有忘记程英，程英本身修习小无相功在孟云的努力下，同样转修了八荒六合唯我独尊功，不过程英的进境不如孟云迅速，距离圆满还差一些时间。不过凭借着八荒六合唯我独尊功的功效，已经可以保持青春不老。
这一日，孟云和程英静极思动，决定出谷看看人间。
至此大隋建国已经接近五十年的时间，五十年间物是人非，沧海桑田，老朋友都已经离世了，就连杨过和小龙女也已经离世十余年的时间了。
襄阳距离藏剑谷最近的一个城市，孟云带着程英在襄阳城浏览着，一如当年从嵩山下来，一路向着襄阳而来一样。男的英俊神武，女的温婉贤淑，都是才貌无双，一路不知吸引了多少人的目光。
悦来客栈：襄阳城中最大的客栈。
“小二，来”孟云喊了一声。
“来了爷”一个小厮跑了上来，一边擦桌子，一边问“爷，您想要点什么”
“随便来两个小菜，上一壶好酒”孟云随意吩咐道。
“好嘞！您稍等”小二嘴上答应的很快，但是双眼一直盯着两人看。
“你还有事？”孟云看小二一直没走，反而盯着两人看问道。
“没，没有，小的看两位好像画中人一样，所以有些失神，客官见谅”小二很快回答，然后跑回了后堂。
孟云和程英在二楼雅间坐着，一边看着窗外的风景，一边听着周围的消息。