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成年人最大的奢侈，就是今天睡了个好觉。
对于好觉的定义不同的年纪，不同的人，各有说法。有的好觉深度睡眠一觉天明，有的好觉一定在配上好梦。
曾经听朋友说梦见自己变成了一个小鸟，它呆在家里看着妻儿像往常一样说话，它一直希望有人发现它消失了。于是它在她们头顶飞来飞去，她们还是往常照旧，不理它好像完全也不记得有它这个人。它飞去去看了自己的父母，看了很多人类。醒来他说，虽然在梦里亲人都不理他，可是他还是觉得可以自由自在的看着他们，想飞的时候飞去任何地方，是个美梦。
我一直觉得，梦是另一面的自己。从影视画面、读书、不经意的看过听过的画面被储存进脑子里，等待有一天遇见一个好的时机，播放给自己看。醒来时记得，一会若是不记录下来刷个牙的功夫，就会忘记。
我梦见过自己去黄石公园看火山，在港珠澳大桥上走路，在冰岛遇到一个老人语言不通却两人聊了一场梦。醒来其实这些梦都是有痕迹的，比如电影里新闻里出现过，当下毫无感知，大脑自动帮你记录重组，变成你的世界。
还有一些刻骨铭心的瞬间，梦你帮会无数次的重演。常常在梦里参加高考，试卷很长很长，穷尽我的一生都写不完。
又或者梦见旧爱，我们在快乐的说话下一秒总是发现脚下是悬崖，或者在楼顶，总是要在最快乐的时刻发现深处地狱。
现在很多人爱熬夜，搅得梦里现实都不得安宁。最近发现如果睡前看视频会越看越晚，越来越兴奋直至难眠。可若让大家不看手机，也不行，就好像不太正常。所以像我一样的人越来越多，一半靠褪黑素一半靠酒精，还有那一半一半的靠身体的疲倦。
所以才有了真诚的向往，成年人最大的奢侈，睡个好觉。
半分之一的头等大事，认真睡觉。在每天晚上十点半前完成看手机的愉快，翻几页散文，比如沈从文的边城，汪曾祺的人间草木，又或者格非的江南。最近看史铁生和加缪，发现还是中国人了解中国人的悲伤和痛苦。
认真睡觉，小时候因为没烦恼天黑倒头就睡天亮就起来蹦哒一整天。后来初入工作每天回来也是落枕秒睡，不焦虑也没烦恼。以为别人说自己失眠总以为在矫情。
到了某一年纪的某天发现，很多生活的琐事、年龄的焦虑、工作的烦心堆积起来，侵袭自己的大脑，也想霸占睡眠。
真正思考起来，睡觉是分阶段的。
第一阶段，体力睡觉。孩提时光或者一直在消耗体力。睡觉就睡觉，为了第二天更好的生活玩耍。
第二阶段，体验睡觉。随着年纪增大看得越多，开始可以从睡觉里发现好坏，发现不同梦的乐趣。
第三阶段，方法睡觉。经历无知，探索后，有的人可以很好的拥有它。大多数人开始失去它，于是方法论就显得很重要。
由此衍生出了很多的派别方法，禅修打坐，念经祷告，运动消耗，瑜伽发功，夜宵喝酒，一夜八次。
仔细想想，所有带点人性哲学的反思，基本上都是因为作者觉没睡好或者不想睡觉，发癫。
所有静心修行或者释放精力的法子，最终也只是为了睡个好觉而已。
人类文明进化两大宝，想干饭，学会生火打猎造武器。想交流，再深刻的思考哪有梦里编出的故事更值得记录。
这世上本没有睡觉一词，老眠早觉常残夜，病力先衰不待年。李白大哥睡不着酒喝多了于是来了。
熬夜时总爱说睡什么觉，死后自会长眠。
现在梳理完一通，还是睡觉吧，
人类文明延续还是得靠我好好睡觉，睡个好觉。
第二章：喝酒
第三章：吃茶