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（职业枯竭）是指在工作中一种身心俱疲的状态，厌倦工作的感受，是由工作引起的情感、精神、和体能上的入不敷出。感觉自己有能力做事，却没有动力去做。其与具体工作内容无关，并不因为工作内容的转换而好转。
我目前即处于这样的一种状态，其具体表现如下：
一是对于目前的工作内容完全没有兴趣，感觉完全不是自己愿意去做的，对于工作毫无成就感。我目前负责内部管理工作，就感觉这种所谓的管理工作就是在折腾自己，不仅没有成效，而且生产部门的抵触情绪很大，每天都在处理生产院的纠纷与投诉，感觉毫无意义。
二是每天都是感觉在虚度光阴，每天都在煎熬，“上班如上坟”是很好的注解。从踏入办公室的那一刻起，就在盼望着下班，即使手头有事，不到最后一刻也不会花心思去做，只有到了交付节点，才匆匆忙忙的捣鼓出来交差，但质量往往不尽如人意。
三是每天下班都感觉非常的疲劳，对于所有的事情都提不起精神，一直处于得过且过、混一天算一天的状态。上班就是在摸鱼，时不时的刷刷手机、漫无目的的浏览网页、或者思绪天马行空的胡思乱想一气。
产生的原因分析如下：
一是自己的性格不合适这种办公室的管理工作，在外面跑的时间久了，早已习惯了在外的工作和生活方式，而且在外从事的是与人沟通交流的工作，而不是办公室内的纸面工作。
二是我原来负责的工作之一，由于某种原因被取消了，当初对于此项工作无感，只是当做工作内容之一，失去了才发现这实在是自己在部门安身立命的根本。工作的取消，导致自己的成就进一步降低，越发的没有动力。
三是我的思维和工作方式较为固执，不愿意去改变，因此得不到领导的认可和赏识。例如我平时的工作方式就是我行我素，单独负责自己的一块，想怎么做就怎么做，极少与领导沟通交流，这样带来的后果就是领导不了解我的工作内容，工作出现了问题我也极少向领导汇报，导致领导对我有意见。
四是我自己的原因，对于工作更多的敷衍、马虎的态度，导致工作质量很差。组长之前给我安排的几项工作内容，我都完成的很不好，导致领导对我失去了信任，有新的工作内容，往往也不会布置给我了。而领导一定不会喜欢一个给他带来麻烦的员工，而我不断的制造麻烦，那么处境就可想而知了。
五是我不愿意去学习新的工作理论和知识，工作技能长期得不到长进，水平还停留在数年之前的水平、
六是目前在团队中的存在感微乎其微，游离于团队之外，其原因是领导不再给我布置新的工作内容了，我只要忙于自己的在手工作即可，同时自己的也不愿意去接受新工作，抱着混一天算一天的态度。
这种状态下的工作，可想而知效率和效果能如何了，用毫无成就、浪费时间来形容都不为过，这种状态是极其危险的，处于我这个年龄段的人，工作是存身和养家糊口的基础，尤其在当前的形势下，要想找到一份类似收入工作的可能性微乎其微，万万不可丢失这份工作。
那么我该如何去做呢？目前看来在现在部门实在是不想继续下去了，原因上面已经说过了，一是自己无论是工作方式还是个人性格，都不适合这个部门的工作，加上领导的不待见，继续呆下去也没有任何的意义。完全是白白的浪费时间，除了让自己继续痛苦、煎熬，毫无所得，而且自己的工作状态会继续恶化，最终会变成什么状态谁都无法预料。
那么换一个部门、一个工作环境会如何呢？我打算回到生产一线去，哪怕出去也行，只要不是关在牢笼中的工作就行，而与人打交道是我比较喜欢的，自己也能够自由一点。我憧憬着每天拜访客户，获取商业信息，在商务谈判中锻炼自己，让自己的个人价值得到体现。
如果真能换个工作环境，那就再没有退路了，只能努力去做好，如果还是目前的工作状态，仍是继续的混不下去，那就实在说不过去了。我会努力调整工作心态，以最好的状态迎接工作挑战。
总结一句话，目前的现状是我的心态出了问题，已经完全没有在目前部门继续工作下去的心思，一心想着离开，这也导致了领导对我工作的不认可，我完全没有成就感，这就是问题的症结所在。