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第四章 水平提升(1/2)

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  从重生到现在,赵鹏已经在这个世界待了大概3个月了,这个世界的母亲并没有死现在还很健康,但是估计就是赵鹏高二的时候检查出的乳腺癌。
  所以现在赵鹏也趁着周六放假的时候拖着母亲去跑步,毕竟跑步是有助于提升免疫力的,母亲虽然自己平时不运动,但是看到自己的儿子搞运动还是挺高兴的,所以也每天早上都跟着。
  赵鹏自此开始搞田径,每天都要把自己的睡眠时间控制在8个小时,通常丁玲学校早上训练是在5:30~7:00,而晚上下自习的时间是在9点左右,通常赵鹏都是第一个回到宿舍的,每次大概花30分钟全部搞完上床睡觉,似乎是最近搞训练太累了,只要一沾床,赵鹏就可以很快入睡。
  早上带自己母亲跑,自然不能跑太快,控制在每km5分钟的配速。还不能跑多。三km就要休息一下。
  赵鹏也和自己母亲说了自己搞田径的事情,曹景并没有因为自己的儿子在中考前200天搞田径觉得不对,反而他还很支持。
  赵鹏也知道,毕竟上一世就是这样,母亲从不怎么干预自己的事情,反而自己想做什么都很支持自己,不论是打篮球还是买名牌,其实赵鹏也知道自己母亲没什么钱,毕竟没有工作,全家都靠着自己的父亲赵磊在工厂上班的5000块支持,但是自己的母亲却满足自己的大部分需求。
  这一世,自己一定要靠跑步赚钱给母亲治病。
  今天早上跑了个3000米,曹景就已经累的走不动路了,她今天本来不想跑的,但是自己的儿子赵鹏说跑长跑可以减肥,曹景就跟着跑了,没想到这么累。
  “妈,觉得怎么样,感觉跑完很舒服吧”赵鹏对正在气喘吁吁的曹景说道。
  “哎,这个.这个跑步太累了,还是老了,下次别跑了”曹景在一边手扶着膝盖慢悠悠的走来。
  “哈,妈,你是不知道跑长跑的女人身材都贼棒,你看看你现在都160斤了还不减肥,天天嘴上念叨着减肥,一到关键时候就不行了”赵鹏吐槽到。
  “哎,跑就跑,我又没说什么,这个反正对身体好”曹景向着儿子说话。
  “好了,妈回去吧,早上搞个牛肉面”赵鹏跳着走。
  “天天就吃牛肉,你看我,天天要给你们爷俩做饭,我最累”曹景嘴上在抱怨,脸上却笑嘻嘻的。
  赵鹏放假两天没做什么就早上跑跑长度,下午的时候他准备给自己上个强度课,找到原来的职高,这种职高管理很松,就算是在上课,门卫也把赵鹏放了进来。
  今天赵鹏想着给自己上一节上辈子自己在网上看到提高速度的训练,3×1000米+3×200米训练,每小组休息两分钟,中间一个大组休息5分钟。
  二话不说,赵鹏就上了上一世的煤渣跑道,在启动的时候,拿出来祖传电子表给自己卡个时。
  本来赵鹏不想来这里跑的毕竟这里还没他们个初中田径场好,但是离自己家近,赵鹏也就找了过来,职高的煤渣跑道是一圈300米,所以赵鹏是站在弯道上开跑的。
  第一个弯道30米,赵鹏稳定自己的身体,身体微向左倾,压住线跑完这个30米,然后第二个是个直道,赵鹏没有放,毕竟在跑速耐的时候,能顶就顶尤其是只有自己一个人的时候更要注重这几组的质量。
  然后跑完最后一个150米,第一圈跑完,1分01,还算可以。
  第二个圈一样的速度,去顶,第一个弯道出弯,用时1分15秒。
  记得上一世自己这样训练时第一个3分05,第二个3分02,第三个3分06,第四个3分01,第五个2分58。没错上一世自己是搞得5×1000+3×200,最后3个两百米没计时,只能靠自己的意志去跑,毕竟五个1000米还是太累。
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