章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
到了下午的时候，赵鹏上完最后一节数学课，所有人都蜂拥出去了，毕竟吃饭还是很重要的，赵鹏一个人也超到近道来到了操场。
现在所有人基本上都来了，曹教练还没来，队长谷洪秀开始带跑操，赵鹏也跟着一起跑，三圈跑完，赵鹏还是在继续跑，自从他跟教练反应自己跑长距离的时候热身的长度要长点，曹教练也就接受了，不过事实也是这样，在赵鹏前一世，许多顶尖的长跑选手每次上强度课的时候都是跑4000米，赵鹏跑个2000米还算是短的。
跑完五圈开始踢腿，加速跑。
“好了，今天是这周最后一节强度课了，大家都拿出自己的激情，100米的彭桂昌带着，100＋150＋200，给我跑4组，每组自己控制时间。然后400米和800米的谷洪秀带训练，给我跑5组400米，控制在1分15左右。”曹教练看着秒表安静的安排今天的任务。
“还有什么问题吗？”曹教练看了看周围的队员们问道。
“没有，曹教练”众人齐声回答道。
“那就去搞”曹教练又说道。
众人瞬间就散开了，一部分人去到100米的跑道，而另外一群人则站到了400米的终点位置。
“赵鹏，你知道你今天跑啥吧”曹教练看了看赵鹏。
“知道，曹教练，3个1000米”赵鹏回道。
“嗯，今天我给你卡时间，你自己尽力跑。”曹教练看了看自己的秒表。
“好的，教练”赵鹏信心满满的说道。
“等他们这组400跑完你就上道啊”曹教练看着赵鹏说道，然后就去帮400米的卡时间去了。
400米的选手们一个个都跑起来了，总体来说800专项的队员要比400米专项的队员要强一点，因为他们的持久耐力要强很多。
“好，1分09秒，1分13秒，1分15，你们其余人怎么回事，跑不到还是怎么的呀？”曹教练卡完最后几个，但是最后3个都没及格，其中一个女生就不说了，但是还有两个男生怎么没达到要求呢。
曹教练看着很是不满意，因为对他们这批的学生都希望他们能够更加的努力，毕竟这样才能在县运会的时候有争夺之力。
“好了，赵鹏你应该也热完身了，上道”曹教练看了看在那边踢腿的赵鹏说道。
“好的，曹sir”赵鹏半开玩笑道，赛前保持一个好的心态才是最重要的，说完不等曹教练反应就站在了跑道上，跑1000米今天只有自己，樊文科那几个800米选手今天也不是跑1000米，而是去跑的400米，所以说赵鹏今天也没人能带着他了。