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别人称他为“丁玲改革之父”,因为他的改革才让这么多学生没有继续受到压迫。
下了课,少不了一群学生向赵鹏打听,不过赵鹏也没说什么话,把一群八卦之心泛滥的学生整的不了了之。
下午第二节课上完了,赵鹏就立马赶去田径场。
这个时候的太阳虽然没中午那么毒辣,但是确实很让人没劲。
“好了,闲话也不多说,今天100的60米×5,400米的跑300,800米的还有赵鹏跑400米×8,你两跑1分15以内就行了,赵鹏你最少跑到1分10,好了你们先去热身”曹教练看了看周围,在指了指黄维哲和樊文科。
随着谷洪秀的带队一群人开始陆陆续续的去热身,县运会就在下一周六,所有参赛选手都没劲去偷懒,对于他们来说这是初中最后一次县运会了,这次过后就要去往高中了。
也是对他们三年努力的最后答卷,整个队伍没有这么团结一致过,似乎凝聚成了一条绳。
跑完三圈,队员们都开始活动身体,压压腿,做点活跃腿部和身体的动作。
“好,100米的沈旺龙过来”
随着曹教练一声枪响,沈旺龙就跑了出去。
过了一会曹教练就开始带赵鹏他们三了。
“来,上道赵鹏你们几个”曹教练指挥几人站上跑道后,就直接喊“跑”。
赵鹏一开始就甩开了黄维哲和樊文科两兄弟,这两兄弟速度没他开,自己就按匀速跑就行了。
第一个100米是弯道,赵鹏有节奏的甩开大腿,迈大步子,100米直接用时18s。
第二个100米是直道,赵鹏渐渐把速度提了上去,后面还是跟着黄维哲和樊文科两兄弟,他两似乎是想跟赵鹏较劲。
200米用时35s。
到了200米交接处,赵鹏直接开始提速,黄维哲和樊文科两兄弟只能被甩开。
300米用时51s。
最后一百米,赵鹏使了点劲,用时13s。
最后第一个400米赵鹏花了1分04,这个成绩已经是可以了。
曹教练走上去捏了捏赵鹏的脉搏。
“10s跳26,可以,你要节省体力,后面几个1分06左右就行了”曹教练看了看觉得赵鹏这样跑下去一定会崩,156每分钟的脉搏跳动,到160的话就相当于全力了。
“好的好的”赵鹏边走边放松,第一个乳酸感觉还没那么多。