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莫宁和海尔斯顿起了个大早，一路小跑着来到马刺队的球员餐厅。
从今天开始，他们将接受球队的饮食管理，这也是身体训练的其中一部分。
球队营养师根据每个人的情况制定了食谱，每顿饭的食物搭配方案有三种，由球员自由选择。
像早餐就提供了水煮鸡肉，水煮鸡蛋或煎鸡蛋，薄饼或全麦面包，脱脂麦片，脱脂牛奶，新鲜水果，酸奶等富含蛋白质、维生素的健康食物。
“今天给你们上的第1节训练课是饮食管理，从今天开始，你们将严格按照球队的食谱进餐，这些食物也许并不合你们的口味，但却能让你们的身体保持健康和活力，这也是我们进行身体训练的基础。”
体能教练迈克-布伦加一边对餐厅里的其他人说，一边啃着手里的热狗，“如果你们连食物的诱惑都无法抵抗的话，你们就不配在NBA获得成功。”
这是赤裸裸地调戏么，众人默默在心里法克。
莫宁看了看自己眼前的食物，四个煎鸡蛋，一碗水煮鸡肉，大概200克，一盘水果，一杯牛奶，一碗燕麦粥。
回头看了下其他人的食物，跟自己点的差不多。
除了煎鸡蛋使用橄榄油煎的，其他食物没有一点油腥。
这可是真·健康食品。
“马里克，可能你以后再也吃不到我的中国菜了，我决定转行做这些。”莫宁拿起刀叉，跟做在旁边的海尔斯顿开了个玩笑，开始解决自己的食物。
吃完早餐，半个小时后，莫宁他们跟着布伦加来到健身区，开启了每日日常撸铁训练。
按照训练计划，第一个阶段是身体力量训练，布伦加根据掌握到的每个人的情况制定了具体训练任务。
像乔治-希尔的腰腹力量相对上肢和下肢力量是最弱的部分，布伦加的重点是要提升他的腰腹力量。
而莫宁三者之中最薄弱的是上肢力量，布伦加布置的训练任务自然是以加强上肢力量为主。
因为是第一天，布伦加布置的运动量不算特别大，想让大家有一个由少到多的适应过程。
但这早已超出了莫宁平时的单独训练强度。
按照教练指导的动作练了几个大组后，莫宁浑身都湿透了，像从水里捞出来的一样，看看其他人，也好不到哪去。
好不容易捱到休息时间，莫宁直接瘫倒在了地上，这NBA级别的训练是真他么的累啊。
当然，除了累，莫宁更多的感受是，专业。
太专业了。
关于每个动作的细节和要点，布伦加会反复演示，跟他们讲清楚，直到大家真正掌握。
他要的是质量和效果，而不是一味地追求训练数量。
终于，熬了两个半小时后，结束了今天上午的训练。
在听到布伦加宣布训练停止后，一群油光水滑的大汉，颤抖着身子从器械上退下来。
莫宁还没来得及松口气，就被布伦加叫住：“莫，你得留下来。”
莫宁回头看着布伦加，有点懵：“教练，你是说我吗？”
其他人闻言，纷纷朝莫宁投来同情的目光，作为今年的新秀，这个菜鸟还不了解规则啊。
布伦加看着莫宁，露出“伪善”的笑容：“是的，莫，忘了告诉你，作为今年的新秀，依照球队每年的惯例，你得加练半小时。”
……