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小时候我在老院洗头，因为要对着一盆水蹲着洗，洗得很费力，所以我常常执行“速战速决”的洗法。有一回，姐姐从外面回来，看见我在洗头，稀奇地笑说：“你也会洗头？”说完还站那看，半晌又笑道：“头发还没湿透呢，你就上洗头膏！”
这话原本是无心的玩笑话，但我不知为什么一直记到现在，还常常想起来。头发还没湿透就用洗发水多少有点心急了，洗不出泡沫又觉得是少放了洗发水的缘故，于是洗发水挤了再挤，头发就不可避免的受到了损伤，这样下去只会越洗越糟心。
我洗头的时候，脑袋里总冒出这句话，于是只好耐着性子把头发淋湿，对着花洒轻轻按摩头皮，待确信头发完全湿透了，才将揉出泡泡的洗发水抹到头上。
当然，不洗头的时候也会想起来这句话。
大四实习之后，我的性子就急起来，喜欢做短时间有成效的事，一些耗时较久、投入精力较多的事会令我连续性的焦虑。尤其是在去年准备教师资格面试的时候，我知道自己需要沉静，但总是静不下心来，一边忧虑着教育培训行业前景黯淡，自己前程灰暗，一边又时常四处看工作，想着转行的事情。对于准备面试我总是吊儿郎当，知识点没看几分钟就总想着看题、找攻略走捷径，就连看题、看攻略也是心猿意马。
可自己也不太相信自己，再简单的考试也是考试，脑袋里没有一点储备，怎么可能答得上来呢？
于是就焦虑，做什么都不顺心、都不开心，晚上常常失眠，心情也会莫名焦躁。
后来不知怎么的，我突然想起这句话。这才发现，原来我被焦虑困缠这么久了。入社会后，我再不复念书时的心境，眼睛看到的花样越来越多，心里装下的事情也越来越多。姐姐的这句话令我醍醐灌顶——我需要改变。事实证明，面试中提问的问题类型多，一些固定的结构化问题确实需要背，问答的框架也需要自己记住并细细揣摩，课本的内容同样需要熟悉了才能写出教案……这些都需要脚踏实地地去学习。
所以唯有一步一个脚印地去做，焦虑才不会打倒我。
时间的流逝蕴含着改变，身处时间掌控下的人都逃不脱大大小小的改变。我是胆小的人，处在不熟悉的环境中就会眼瞎耳聋，我也是一个胆大的人，我知道自己应该去适应环境的变化，世界不会莫名其妙的善待谁，我唯有自己左手帮右手，内心强大了、能力上去了才会发现事情多半能够迎刃而解。
我还记得我第一次去坐高铁，从学校坐到杭州东站，然后再转直达的大巴回家。学校所在地的高铁站比较小，我照着网上的攻略很容易就摸清了，但是杭州东站要大很多，我在那里徘徊了近2个小时才得以出站，整个人急得像热锅上的蚂蚁，背着书包上上下下的跑，短袖都汗湿了。最终精神要崩溃了才怯怯地向车站保安问路，问了也无济于事，我那时一定没有注意看标志，只顾自己瞎走，任由迷茫牵扯着我跑上跑下。
后来再过杭州东站，我惊异不已，站内明明白白的空间布局，怎么当时那样昏了心呢？是从高铁下车就被熙攘的人群、嘈杂的声音和巨大的空间骇住了吧，所以自己先封闭了眼和耳，只勒令双腿兜兜转转。