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贪吃是刻在基因里的本性使然，而减肥则是一件极度反人性的事情，需要强大的内驱力。我们本能地想要吃得更好更多，却要对抗饥饿；想要躺平休息，却要坚持运动。这个过程充满了纠结、忍耐与痛苦，又伴随着坚定、快乐与成就。放弃很容易，但坚持很炫酷。也许，当真真正正、一步一步地走完减肥这段历程，将会收获远超他人的毅力、击穿人性的坚定，这也将影响你的余生。
瘦下来的世界是不一样的：买衣服不用只在网上下单黑色加大码，而可以去实体店任意试穿；去旅游不必只是遗憾地拍拍风景而留不下人影，也可以自由自在的自拍摆拍，而不必担心太胖太丑；同学亲友聚会不必再找各色借口推脱，穿着得体画上精致的妆容，大大方方的前去攀谈即可；求职面试晋升演讲也不用再畏首畏尾，担心形象邋遢掩盖才能，自信满满落落大方就好。这辈子如果未曾瘦瘦地美丽过一次，我想是有些遗憾的。
可能有人并不在乎形象这种外在的东西，但当你瘦下来体态轻盈、步伐矫健时，又何尝不是一种高层级的成就与幸福感。没有一个人想要病态地度过余生，也没有人愿意因为肥胖而早早地结束掉这一生。肥胖是一种严重的致病致癌因子，瘦下来才能减少罹患癌症、心脑血管疾病、三高以及骨骼关节疾病的概率，还能让你的大脑思维更加灵活，皮肤更加容光焕发，才能远离焦虑、烦躁、低落，迎接更美好的生活。