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此外，在经过这一小段时间的规律生活以后，我的心态变得平和，精神也变得饱满。也可能是因为我总是在下班后喝茶抽烟的原因，在我完成我每天规划的生活以后，我躺在床上听着歌，依旧会有一小段时间会保持清醒难以入眠，但这并不会影响到我下午和晚上的工作状态，我今天一直在思考一个问题，那就是我其实一直都知道自己的健康状态并不是很好，也一直有打算重新锻炼一下，然而又总是难以开始，我想要把锻炼规划进现在的生活，又害怕自己半途而废，想要重新调整时间，又害怕破坏掉好不容易养成的一点点习惯，我有些纠结，要不要再调整一下，我可能再给自己找一些冠冕堂皇的借口，也或许我太过于拥有自知之明，我想我还需要再细细的思量一下在做出行动，这样可以确保成功的可能。
洗衣机停止转动的声音，好像在提示我别让衣物闷出味道，我只有两身工作服，我必须要保证他们的整洁，打开门走到阳台，盛夏的黑夜似乎很短，至少这个城市里天空已经明朗，尽管还没有看到清晨的第一缕阳光。我凉着衣物，大口的呼吸着这座城市不算干净的空气，可能是这身体太过腐朽以至于我总感觉到身体里有一股恶气，这样大口的呼吸总会让我觉得很畅快。
收拾完毕我回到客厅，对于我的一天做出最后的总结，有计划的生活，让我精力充沛，工作顺心，还让我察觉到了从不曾发现的时间空隙，我打算要再更近一步的规划时间，就像我今天在书中听到的那样，规划时间节点，我打算这样做，但还要斟酌一番！我没奢望成为很厉害的人，我只是希望遇见更好的自己，做一个好儿子，好父亲，好爱人，仅此而已。我在努力的向前！