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现在大姚这种情况，别说啥踢足球搞马拉松的，就是按照特种部队那套训练方法都没有任何问题。
每个人的身体都有承受极限，而大姚因为身高体重和骨密度的原因，他所能承受的极限在NBA级别的球员中并不算高。
但如今不一样了，他已经没有了传统意义上的极限。
用中长跑成绩衡量一个球员的耐力还算客观，大姚巅峰时期三千米的成绩为13分钟，这个配速对于内线球员来说其实十分可观的。
至少王哲林、周琦他们，绝无可能达到这个速度。
可有了崭新的方向后，大姚必须给自己定下一个全新的目标。
那就是继续减重，增强耐力，最终成就攻防一体的实力！
在快船这个团队，作为一名攻防一体的中锋，显然要比攻强守弱的内线要更为合适，所以从明天开始他就必须做出改变。
首战告捷后，快船队将在三天后做客圣安东尼奥，迎战马刺队。
住在酒店的几天，大姚每天早上都会到户外路跑，要是在自家的训练馆还好，酒店健身房所配套的跑步机很少有能匹配大姚身材的。
如果是艾佛森穿个连帽上把帽子一扣，再戴个耳机，在哪跑步都不会引来路人的关注。
可大姚就不一样了，即使来上一套抢银行套装，路人也也能发现这就是快船队中锋......
不知道为何，国内媒体总说圣安东尼奥是一座小城市，可德州的第二大城市根本不是他们想象的那样。
即使圣城的面积很大，可大姚大步奔袭的身影还是出现在了多个街区。
不少路人都往推特上发了大姚晨跑的视频，在一个十字路口前，他甚至还引起了一起小规模堵车。
美国人对待运动的态度非常极端，要么是魔鬼筋肉人，要么就是人形肉山，这中间几乎没有缓冲地带。
户外跑爱好者在圣安东尼奥也比比也是，有好事者就跟着大姚跑了整整三天。
这名跑友就把三天以来的见闻发到了推特上，他的网名叫蒂姆的大风车，这人也因为这条推特而小火了一把。
蒂姆的大风车：“姚可能要参加伦敦奥运会的马拉松比赛！
我跟着他跑了三天，他每天都要在公路上跑上一万米！
而且还是穿着他那双笨重的锐步篮球鞋！
听说他的脚踝骨折了好几次，可他在公路上所展现出的速度实在太不可思议了！
他三天的成绩都在40分钟以里，对于他那样身型的人来说简直太可怕了！”
推文下面还有附带的路线图片，在这条推特下美国网友们展开了热议。
德意志骨科教授盖伊：“姚的行为就是在自杀！
他将很快迎来第四次应力性骨折！”
篮筐修理工：“@科比，要是沙克能这么勤快，你是不是就不会把他踢到迈阿密了？”
菠萝真好吃：“华夏的训练方式太落后了，那种老土的方法只能葬送球员的未来！
@黑人陈建州，快给傻大个科普科普，什么才叫科学的训练！”
黑人陈建州在看到菠萝真好吃艾特自己后，第一时间将这人拉黑，并表示大姚是我的好兄弟，而当事人并未对此事作出回应。