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训练师说道，“——一直到你离开球场的那天，你准备好了吗？”
乐风表示接受，只喝矿泉水或运动饮料补充身体所缺失水分。
训练强度降为C级（球队训练强度分A、B、C、D四级，C级为中等以下强度），这个强度的训练可以令他的各项运动指标满足当前身体的最佳负荷输出。——他目前追求的是运动指标与当前身体状况相匹配，而不是为达到最优指标令身体超负荷输出，那样会适得其反。
训练师给出的第一步训练规划是：调试踝关节和膝关节周边肌群的韧性……
投篮方面的训练算是很佛系了，每天50个两分跳投，50个三分跳投，200个抛投，周末时间富裕些，可以练习600个抛投。
私下的功课也同样保留：每天练习快速击打靶袋15分钟，徐徐散步3公里。散步时双腿各绑缚一斤的扁平沙包一只。——真实的情况是，除去在球馆训练和睡觉以外的时间里，他的小腿上都会绑缚一斤的沙包。
另外还有一个长久以来的隐私习惯，他的床上永远放着一个篮球，晚上睡觉的时候会抱着一起睡觉。
这个习惯是从香港导演徐克那儿得到的启示。
据说当年徐克在拍摄电影《七剑下天山》的时候，要求演员黎明睡觉时也要与剑同眠，以便演出时可以达到人剑合一的境界。
乐风选择了篮球，所以就与球同眠，也是为了达到人球合一的境界。
这么些年以来的坚持，已经成为了一种习惯，是否人球合一不能确定，但没球的话就会很不习惯。
从9月9日至10月9日这一个月里，乐风把课堂之外的时间都投入到篮球训练中。
投篮方面，按照周中200个抛投周末600个抛投的训练量，他已经累积命中了9500个抛投，再加上之前比赛中转化来的4800个抛投命中数，合计14300个抛投命中数。
按照系统进阶规则，40%～43%这一阶，每提升一点命中率，需要“上缴”7000个抛投命中数。故而现在的抛投命中率已经提升到了42%，并且富裕300个命中数，距离43%的目标也很近了。
由于距离联赛时间越来越近，乐风也生出紧迫感来，他想尽可能地提升命中率，接下来的5天里，他完成了2000个投篮，当然都用的课余时间，现在已经累积了2300个投篮了。
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依照NCAA长久以来的传统，朗伍德大学在10月15日午夜，高调举办了有史以来最热闹的“午夜疯狂（MidnightMadness）”庆祝活动。
这一活动标志着新球季的正式开始。
过去的枪骑兵队是混迹于二级联赛，对这一活动一项低调处理，但今年不一样，不仅是成功升级一级联赛，球队的风貌气势已经有了质的提升。
在一场枪骑兵队的自家公开对抗赛结束后，阿尔德里奇教练望着看台上的学生娃球迷以及热情高涨的周边社区球迷，不禁感慨，这个赛季或许是他教练生涯的高光时刻。
错过就很难再找回来了，只能梦回……
大学篮球队可不比NBA球队，球员都是流水的兵，越是天赋异禀的球员，为学校球队效力的时间往往越短，他们大都会选择在打出身价的时候参加NBA选秀，奔赴那个更大更耀眼的舞台，去追寻自己的梦想。
乐风，滚石……他们都会离开。