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技能：太极拳Lv2（粗通皮毛26%）
这有前人经验借鉴，进步之快，何止个人摸索10倍！
“怪不得武侠小说里，那些江湖人士会为了一本武功秘籍大打出手，这种进步飞快的感觉是真的爽。”
随着身体里的热气慢慢退去，陈雄只觉得周身一阵通透，舒坦。
但肚子也‘咕咕’叫了起来。
眼看时间已经不早，他赶紧往食堂赶去，牛肉馅饼、鸡蛋、豆浆，不限量供应。
吃到一半，手机弹出消息，陈雄拿起一看，是李三江发来的。
花开富贵：“你人呢？”
......
陈雄刚掌握到太极十三势的精髓，满脑子都想着刚刚那种太极拳劲带动树叶的感觉，根本就没有心思去进行跑步训练。
当即回了个：“教练，我今天有点不舒服，来不了队里训练。”
跑步？
今天我要练太极！
花开富贵：“？？？”
花开富贵：视频传输中
花开富贵：“听叔一声劝，老老实实来跑步，你这拳打的，鬼看了都害怕，武术队的人到处在找是谁在败坏他们的名声。”
陈雄点开一看，擦咧，这里面的人不是他么？
就是这太极拳打的确实像要打人一样。
花开富贵：“快来，今天给你调整下步态，然后全队跑个全马，做速度感训练。”
得，陈雄两口把牛肉馅饼塞进肚子里，估摸着七分饱的样子，才拿着豆浆不情不愿的往田径队训练场走去。
老李这人还是不错的，自己才从他手上搞到一本真秘籍，转头就折他面子，好像是不太好。
“自己是不是应该学习下唐三，虽然老李你给了我很大帮助，但你阻我练拳，就已有取死之道？”
李三江还不知道自己已有取死之道，看到陈雄，挥了挥手：“来热身，然后先跑十公里，我给你录个跑姿分析。”
在田径队这边，有专业的录像设备，可以拍摄队员的跑步姿态、习惯、方式。
出发，中途，和最后冲刺，最优节奏并不相同。
运动员跑完后，可以跟教练一起看看有没有什么需要改进和优化的地方。
马拉松对细节尤为看重，顶级运动员每公里提升哪怕1秒，也能将整体成绩提高近1分钟。
特别是年轻队员的跑步姿态、习惯尤为重要，万一没重视，等成为老队员后，很多习惯已经扭转不过来了。
陈雄并非是体校出身，纯粹是个人训练出来的成绩，李三江对此也没有抱有很大的希望，单纯看看有没有提升成绩的可能。