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这是一位薛姓形意拳宗师的拳理论述。
倒没有什么明劲、暗劲、化劲的说法，只是简述了一下对于外家拳，内家拳的发力、核心区分。
“练武艺者，注意于姿势重劲力，习道艺者，注意于养气而存神，以意动，以神发也。”
外家拳，叫做“外”的原因，就是“看得到”，姿势动作招式等等，肢体动作，都是看得见的，拳师们天天练的，也是这些东西。
但内家拳天天练的，并不单是练功过程的外形，而是要明悟动作中的“意和势”，必须用“神意”来练。
说简单点，外家拳是“双重发力”，利用双腿支撑，腰胯转动的方式来发拳的发力模式。
这种方式，更接近普通人的发力习惯，比如最基础的王八拳，就是典型的双重发力，只是一般人没练过的话，协调性，速度力量，准确度都很差，没法跟练过的人比，主要是靠体力来取胜。
内家拳是“单重发力”，也就是并不需要双脚都受力，通过整合自身力量的爆发，打出和外家拳相似的出力效果。
这就是所谓的‘神意’发力。
有点玄。
但内、外拳法并没有高下之分，练好了都厉害。
就是内家拳更容易练得更厉害而已。
......
好吧，这位形意拳宗师是懂说话的艺术的。
不过陈雄觉得好像有点道理，那自己这种劲力的发力方式，就是内家拳？
但直到最后，这个帖子里也没讲该怎么练习这种内家拳劲力的发力方式，只强调练习拳法时要重‘意’不要重‘形’。
陈雄想了想，又翻了下其它的帖子，并没有更多的内容，就退了出来。
“太极、八卦、形意三大内家拳，如果按照这个拳理论述，普通的散打、搏击、拳术都是外家拳，而懂得这种‘神意’发力的才是内家拳，内外拳法的区别，似乎就在桩功的呼吸法门上，没有呼吸法门强壮己身，似乎外家拳法很难练出这种发力窍门。”
“如果练出来了，就是小说里的外家转内家？”
陈雄也没有继续想，先起床练习了几遍八部金刚功，等身体稍微活络一些，就出门吃饭。
“可以稍微补一下。”
陈雄想了想，点了个大份牛腩煲，一碗羊肉粉丝汤，看见这家店子里还有党参乌鸡汤，想了想也来了一碗。
党参跟人参虽然名字相似，但不太沾边，只不过药性似乎相近，也更加中正平和，跟母鸡也是绝配。
只不过除了味道不错，陈雄也没吃出更多的东西来。
“小伙子吃的挺补啊。”
晚饭吃的还是中午那家，老板对陈雄有些印象，说话也熟络了起来，把饭菜送上来后，好奇问道：“你一个人吃，用不用我给你换成小份，我们家饭菜份量可挺足的？”
“不用，我胃口比较大。”
陈雄笑了下，抽出筷子就开始大口干饭。
“年轻真好啊，想当年我当学徒的时候，一个人也能干一桶饭，年纪大了就不行咯。”
老板走到门口掏出烟盒，给陈雄递了一根，见陈雄摆手拒绝，就下意识往外多走了两步。