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遵循内在的自律，你必然会走上自秩的生活，在该停下的时候，学会停下，而不是一味的前进。
每个人都有停下的选择，停下只是为了更好的，让自己知道这一切的目的是什么，而不是省略了这个过程，让自己盲目的前进成为死物。麻木不仁的活法终将会打造成为一个麻木不仁你。
在适当的时机停下，保持思考，你必然会发现自己或事物的问题。只有这样，你才不会被世俗的外在的条框所迷惑限制，找出自己内心的那条道路。
为什么我强调思考，因为思考是收集外在信息的一个举动，脑子动起来你会主动的去搜索一系列有关于这件事的根据与信息。面对不同的情况，我们会做出不同的选择，我们必须要了解，那是一个什么样的情况，才可以符合我们做出我们自己想要的选择，因此思考的重要性一直是被我强调的。
中华上下五千年的历史，不断的在被推翻，但这个过程我们那些极具特色与智慧的中华传统文化却没有得到大众的推崇与传播，相反那些死板的糟粕教育和制度限制人的活法。低下的认知注定会造成错误的选择。
在这个世界上有一个国家的教育就让我向往，爱尔兰，那里的人，70%以上的人教育都是被普及的，并且人才众多。这不是最重要的，最重要的是那里的人文素质特别好。这样的一个小小的国家它学校排名都是很前的。相比我们中国这个大国来说，却远远差劲，无论是前者还是后者，远不如他们优质。
我想死板的教育应该要被遭受淘汰，这可能是未来某一天会实现的，因为许多人都已经发现了这是个问题，不单只是普通的学生感受如此，就连著名的印度哲学家，克里希那穆提，在《认识你的心》也提到教育的这个问题，推荐大家去看，你一定会获得完全不一样的收获和视角。
但这些只是次要谈论，我们回来谈谈如何遵守自己内心的秩序，这是一件非常简单的，但却需要反复坚持的事情。
每个人的内心都会有一个声音教导着她，当你熬夜，当你伤害自己，当你不注重自己健康的时候，这样的声音出现的频率会越来越高。可是大多数人宁愿按照的自我意识，也不愿意听出这样的声音，渐渐的，这样的声音就会变得越来越小。但它一直存在，只是你选择忽略罢了。
人会在夜里失眠，甚至逼迫自己不去睡觉，忽略这个出自于关心自己的提醒。这样的人，内在是不安全感的，拥有太多的焦虑和情绪。可神奇的是，只要你只一旦听从，你就会感受到身心念在这一刻是合一的状态，你不在恐惧也不在焦虑。
人们往往忽略内在善意的提醒，而且选择那些放纵自我看似自由实际负面的行为。
有一种普通人，说起床就起床，说睡觉就睡觉，说干事就干事，毫不在意外面的事情，而能够做到这样的人，并不是因为他们自律性很强，而是因为他们遵循内在的声音，才显得他们自律性很强。
一个看起来都很难的事物，都是从一个很简单的不断的坚持而达成的。
一件事情只要不伤害任何人，只要能给自己带来成长性，你都可以去尝试，如果你局限尝试的机会，那你就会局限于自己的可能性。
最后我想说的事情是，只有遵循自己内在声音的人，他才可能会过上一个自秩健康生活。每个人都应该拥有他内在的步调节奏，这样才不至于被外在的事物所随意的打破影响。
你随时都可以朝着那些积极正面的事物而改变，这只是一个学习的过程，你并不是不变通的，生命是变化的，也因变化而美丽，对此你的态度不用恐惧，也不用害怕变化和未知。你应该像一个爱玩耍的儿童保持强烈的好奇心对这些事物进行探索，唯有这样子才能快速的辅助你成长。