真要能保持这个姿势，达到安心酣睡的状态，身体的锤炼也达到了一定程度。
不得不说，康老的教学方式虽然怪异，但还都算有效。
苏衍没有搞特殊化，老老实实站桩，以他的身体素质，居然半小时后也大汗淋漓，可想而知负担之重。
就这样，剩余的时光，在站桩，休息，站桩，休息，这种反复轮换的过程中结束