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“接下来我为大家讲解冥想法。”娜塔莉亚打开投影仪，在讲台上投影出了光幕。
光幕上是关于冥想法的介绍和各种修炼细节。
“所谓冥想法是通过在脑海中勾勒图案，让自己能快速入静，进入物我两忘的状态，有研究表明，在这个状态中的时候，灵魂和灵界的距离会更近，虽然不如灵能觉醒时那样可以进入灵界，但是在这样的状态，灵能者对于灵能的吸收效率会大幅度提高，以此来提升实力。”
“至于勾勒什么样的图案，一般来说，勾勒的图案越简单，越容易入静，当然，也有特殊情况，每个人在这方面都有所不同，具体冥想，就需要各位同学自己尝试了。”
“现在大家看看光幕上的资料，然后自己先尝试入静，感知灵能。”
娜塔莉亚说着，就停了下来，在讲台一侧的椅子上坐下，免得挡住同学看光幕。
对于李泽南四人来说，他们早已经完成了冥想，已经开始正式修炼，此刻四人已经闭上眼睛，开始修炼起来了。
而陆空等人才刚觉醒，需要一点点学习，所有人此刻都认真看着冥想法的资料。
陆空的学习能力很强，没多久就将所有资料看完，同时也牢牢记在脑海里。
接下来，他就闭上眼睛，平心静气，开始调整自己的呼吸，准备在脑海中勾勒图案，进行冥想。
所谓勾勒图案是为了让自己的精神力足够集中，这样才能将自己的灵魂和灵界靠近，达到冥想状态。
等冥想法修炼到足够熟练的时候，可以想冥想就冥想，想退出就退出，但是对于现在的陆空来说自然是做不到。
勾勒什么图案比较好呢？
陆空想了一会，觉得先尝试一下三角形好了，这个比较简单。
陆空在漆黑的脑海中，用意念勾勒出了一个等边三角形，然后一遍又一遍的勾勒。
在勾勒的过程中，陆空很快就将自己的杂念排除，意识完全集中在等边三角形上。
而随着勾勒，陆空的意识突然一空，脑海中的等边三角形变得模糊，他自身对于周围的感知发生了变化。
他能感受到边上刘伟大有些紊乱的呼吸，显然他的心还没静下来，还在进入入静的状态。
不仅仅是刘伟大，周围的几个同学，呼吸都有些紊乱，只有在他的身后，有轻微的呼吸声有节奏的响起。
安菲雪么？
对于安菲雪已经能冥想修炼，陆空完全不意外，毕竟她可比自己要早觉醒一些，现在估计已经开始正式修炼了。
陆空专注于自身，他此刻有了和进入灵界相似的感觉，能隐约感受到来自浩瀚未知时空的光辉，感受到灵界中涌动的灵能。
这些灵能犹如潮汐，在灵界各处涌动，同时也透过灵界和现实的屏障，进入了现实世界。
陆空明白自己接下来需要做什么。
他开始一点点将灵能吸收入体。
随着灵能入体，陆空很快就感受到自己的身体每一个细胞都暖洋洋的，仿佛在泡温泉一样，十分舒服。
这是灵能在一点点淬炼自己的身体。
灵能对于生灵来说是极为高级的能量，灵能者吸收灵能之后，体系灵能者对肉体的淬炼程度自然是最高的，而元素系和魂系虽然不如体系，但是同样也能得到淬炼。
当灵能者的实力越来越强，肉体就会在灵能的淬炼下一点点升华，完成生命层次的跃进。