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日子仿佛变成了一个定格的动画，每一帧每一秒都是那般的相似，和邵嘉想象中的武林高手立马华丽变身不一样，他每天面对的是一人高的丛林，即使想偷偷看一眼其他班所练的东西，也没什么机会。在这样流水般的六天过后，邵嘉终于迎来他感兴趣的东西！
“新的一周开始了，我们这周的任务就开始学习踢腿和一套活动筋骨的热身运动。”在接连检查几个小组已经牢固的记住所有动作诀窍后，李教练才终于开口学习新的东西，得到的自然是一堆的欢呼声！要知道这五个步伐说起来繁琐，但是练起来也就那样，又没什么学习的动力，所以格外的枯燥。
“先教你们三种腿法。名字分别为正踢，离合，外摆。”李教练说着，示意天龙起身，天龙就像变戏法一般，突然从手里拿出一个塑料的空瓶，李教练把所有人组队好坐在地上后，后退十几步，而天龙拿着瓶子跟着他往后走去。“这腿叫正踢，当你们的筋骨拉开后，就可以做到这个动作了。”
正说着，天龙的水瓶突然往李教练脸上丢去，只见对方脚尖勾直，嘭的一声，瓶子直接被踢飞到他脑袋后方去，哇！一下子爆开的惊呼声和尖叫声中，李教练只是摆摆头，“这只是其中一个动作，还有另外两个。”天龙的手上不知道什么时候悄悄捏着一块只有拳头大小的沙袋，此刻话音刚落，沙袋又是丢向他的方向去。
他的身子不动，依旧一个轻描淡写的摆腿，这回沙包直接往他的左手边飞去，腿法轻盈且快速，“这叫离合，往内摆腿的动作，可以结合其他动作打出来很漂亮的动作。”在他说话期间，天龙已经去一旁捡起来空瓶子，又是往他的方向丢去，啪！这回瓶子狠狠被踢向更远的地方，只不过这回是侧边的位置。
“有谁能告诉我，这三种腿法有什么不同和相同的地方？”底下自然是一片茫然，包括天龙也一副思考的表情，很显然这句话是临时想出来的，“这三种腿法都是经过中间的？”虽然李教练的表演很精彩，但是邵嘉更加关注的还是腿法的变化，所以此刻他试探性的问道，“两种腿法都是经过正踢改变的，这是相同，不同的是对胯的要求各不相同，尤其是脚尖里额头只有一根手指的距离，尤其难。”
一个雀斑脸的男生沉稳的回答了这个问题，自然引起了所有人目光的敬礼和李教练赞赏的目光，只可惜他只顾酷酷的摆表情，丝毫没有意识到李教练那疑惑的表情，“你不打算坐下吗？”还是邵嘉挑破了这句话，对方的小脸一下子就红了，狠狠的瞪了一眼邵嘉悻悻的坐了下来。这番表现自然引起了大部分人的哄笑，只有邵嘉在思考他的话，对方的关注可真仔细，连脚尖离额头只有一指都知道！