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杜玉龙撇了一眼叶军虹，一边跑布一边喘息的说道“忠…言逆耳…我懂，但天天都…都是老一套你…不腻啊？赶紧换个说法，我洗耳…洗耳恭听！要换就换新…鲜的，能让我耳目一新…的！不要总…总是翻来覆去的…用之…前的那…那一套来忽…忽悠我！”。
随着时间的流逝，天色渐渐亮了起来，东方天际先是出现一丝鱼肚白，紧接着一轮红日冉冉升起、跳出云海，瞬间红霞漫天！初晨的阳光挥洒而下，映照到叶军虹与杜玉龙的脸上。
叶军虹停下脚步抬头看了一眼红红的太阳，“呵呵！”笑了笑闭上眼深吸一口气满面红光的说道“天亮了！别跑了，活动活动身体呼吸一下新鲜空气吧！”。
杜玉龙依言停下脚步，两手扶着膝盖，弓着身子喘息了一会，调整好呼吸以后闭上眼呼吸着清晨清新的新鲜空气！
叶军虹看着杜玉龙摇了摇头说道“看你这身体虚的，这才跑多大会你就喘成这样了，不锻炼能行吗？你啥时候能像我一样的时候，差不多就可以出师了！”。
杜玉龙睁开眼撇了撇嘴摇着头说道“哎！又是老一套！你烦不烦啊？不是说好的要换台词，不用老套路的吗？”。
“嘿！换就换，谁怕谁啊！”叶军虹想了想说道“一年之计在于春，一日之计在于晨！日出东方、紫气东来！早上呼吸呼吸新鲜空气对身体有很大的好处！特别是对于现在的你来说，对改变你的精神状态更是大有好处！”。
“嗯，这句话还算中听，没之前那么刺耳！以后要多说这种激励人的话，别总是打击！老是被你打击，哪还有心情锻炼啊？”。
“呵呵！”叶军虹笑了笑说道“我那时为你好，不打击你，你会用心吗？行了，行了！不扯那么多没用得了，趁着现在赶紧做一组俯卧撑你做二十个，我做五十个！”。
做完俯卧撑起来活动了一下身体后叶军虹说道“军体拳的前八式练得怎样了，动作要领都记住了吗？练一遍看看！”。
“哈、哈、哈、哈、哈、哈、哈、哈！”杜玉龙做一个动作就大喊一声，一共八声八个动作！
叶军虹点了点头说道“勉强看的过去，没事的时候多练练巩固巩固！好了，下面再教你四式！看着第九式……看清楚了吗？”。
杜玉龙点了点头有模有样的学了起来。
十来分钟之后叶军虹看了看手表说道“好了今天早上就到这里吧！我得回家吃饭了！晚上你早点睡，别老是熬夜，明天早上继续啊？”。
杜玉龙点了点了说道“军虹，吃过饭你准备干嘛去啊？有没有啥好玩的？要不去县里转转吧？”。
“不去！”叶军虹摇了摇头说道“县里有啥好玩的啊，吃过饭我准备到山林里打野鸡、野兔去！”。
杜玉龙眉头一挑问道“打野鸡、野兔？你还会打野鸡、野兔啊？”。
“呵呵！那是必须的！”叶军虹笑了笑自豪的说道“一前我还小的时候每逢春节放假时就会跟着我爸去打猎，我爸可是镇上有名的猎手！以前他称第二，没人敢称第一！那时候他可是我的偶像，我也一直以超过他为目标！”。
杜玉龙瞪大眼睛指着叶军虹问道“那现在呢？不会是…”。
“嘿嘿！”叶军虹笑了笑摸着鼻子骄傲的说道“你猜对了，现在第一是我的了，他现在只能排第二了！在年前我俩一起去打猎时我已经全方位的超越他了！”。