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“接下来，我们将分成两个小组进行对抗训练赛，主力队员为一组，红色马甲；替补队员为一组，蓝色马甲。我们会在训练赛中观察大家的特点以及适合的位置。在我们这，没有永远的主力，只要你认为你行，你就可以和我提，我认为你符合要求，那么你就能打上主力。”吉扬刚毕业不久，充满着朝气，科班出身让他在很多方面得心应手。
队内训练赛主要有两个目的，一是为了让队员们熟悉足球场上的感觉，毕竟刚放暑假回来，还需要时间来适应。二是看看这批新生都踢得怎么样，各自有什么自己的特点。教练组好根据他们各自的特点来排兵布阵。
“首先是主力方的名单：
门将：吴鲁；
中后卫：李云飞、刘铭；
左后卫：何向军；
右后卫：曹格；
左中前卫：谭才；
右中前卫：贺梓；
中前卫：曹敏星；
左边锋：吴凯；
右边锋：刘子云；
前锋：汪强。
其次是替补方的名单：
门将：秦启
中后卫：章世杰、曾文斌；
左后卫：周东；
右后卫：叶林伟；
左中前卫：盖帆；
右中前卫：张乔帆；
中前卫：李小楠；
左边锋：朱平；
右边锋：黄子斌；
前锋：尚从文。
主力方这边的队长是刘铭，替补方这边的队长是曾文斌，给你们20分钟的准备热身时间。“等安排完双方的名单与位置，下面的队员在窃窃私语。
”我明明报的是边锋，怎么变成了前卫，真是坑人。“
”我的也是啊，报的位置与打的位置不一样，好歹把我放在主力方啊，怎么放在替补方啊。“
队员人群中不断的有不停的议论声，但是教练组对此不闻不问，直接准备接下来的对抗赛。
替补方的队长是曾文斌，今年上高三，已经在足球队呆了两年内了。但是由于比较鲁莽，盯人的时候容易漏人，所以一直是打的替补中后卫。好在身体比较强壮，能够扛得住人。在召集大家进行赛前热身准备以后，让大家放轻松，毕竟主力与替补的实力摆在那里，尽力就可以了。
”!吡......“随着一声哨响，队内训练赛正式开始了。
首先由主力方先开球，在一开始，红色主力方球员就对蓝色替补方球员发动了猛攻，似乎想把蓝色替补方一下摁死在砧板上。
在开场10分钟内，蓝色替补方球员虽然截断过几次足球，但是马上遭到了红色主力方球员的就地反抢，别说进攻了，很少有拿到球的机会。双方实力的差距在场面上体现得淋漓尽致，比赛经验也是实力的重要组成部分。
替补方球员之间不熟悉，每个人都想表现好自己是其中一个主要原因。队长曾文斌两次获得球权将球员交给左中前卫盖帆，都给盖帆带丢了。其实只要早出球一点，很多时候球就能运转起来。