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“夏屿，你的起跑是怎么做到的？”叶星辰见过很多的起跑方式，可是这种把自己弹射出去的却是从来没见过。
“你说这种啊，这是我自己研究出来的，今天我也是头一次用。我称之为爆发式起跑，原理很简单就是：在做预备的时候两条腿的肌肉绷紧，在起跑的一瞬间双腿发力，把自己弹出去，在空中完成制动动作，怎么样是不是很简单。”不说最后一句话还好说完这句话，夏屿得来了叶星辰大大的白眼。
叶星辰在心里把夏屿上下18代都问候了一遍，“说的容易，哪有那么简单，气死我了，这个混蛋。”叶星辰低下头小声嘀咕。
“看到你们之间的天赋差距了吧，夏屿并不是专业短跑运动员，但你是，不仅如此还被落了0.12秒，对于短跑运动员来说，这难道不是羞耻吗？看到了吗？夏屿不仅腿部肌肉发达而且也有头脑，他能自己创造出适合大家所有人的技巧技术。这难道不是你应该学习的吗？”孔继康丝毫没有给叶星辰一丁点面子。
“是啊，这难道不是羞耻吗？我竟然没跑过一个练铅球的…”此时的叶星辰攥紧了双手，似乎是下定了某种决心。
此时的夏屿正在喝水，一下午夏屿没有休息了。
“夏屿我希望以后我们可以一起训练”听到这话夏屿喝的水都喷出来了。
“你没在开玩笑吗？”夏屿怕自己听错，还特意问了一嘴。
“没开玩笑，这是真的我是真的想和你一起进步”叶星辰一件认真的对着夏屿说。
“可是我还有自己的训练呢，我怎么可能一天练两项呢？”想到自己一天有那么多的训练，夏屿想想都害怕，没办法只拒绝才能摆平一切。
听到这话的叶星辰似乎有点不甘心，下意识的攥紧了双手，不甘心的转身就要走，但是下一刻叶星辰就激动的跳了起来。
“夏屿，你跟他训练吧，就当你训练腿部力量了。”刁国磊从场地那边走了过来。
“我？刁哥你特么疯了吧，我跟他怎么练，想累死我啊！”夏屿一想到那个场景都感觉累。
“我又没让你一天训练两个。一三五铅球、二四六短跑、周日休息。明白了吗？”刁国磊把夏屿训练计划做的非常好。
【周一：推球、周二：力量、周五：体能。周二：轮胎、周四：皮带、周五：身体素质。周日：休息】
当夏屿听到这个的时候差点当场昏死，原本夏屿一周七天能休两天半，但是现在被叶星辰这挡一下字，休息日一下就剩一天了。你说这事搁谁，谁不麻。
但是在刁国磊和叶星辰的双重压制下，夏屿只好妥协，“事先说好一天只练一项，多一项也不行！！”夏屿生怕刁国磊反悔给他加练，就是再不顺心也只能同意。
看到夏屿同意了，可把叶星辰高兴坏了。赶忙洗着刁国磊一顿感谢。
“谢谢，刁教练”
“小事，让夏屿跟你学习学习也是好事。”刁国磊为人大方这点事，他才不放心上呢。
“啊？不敢，是我跟夏屿学习才对呢！夏屿的这个方法还不知道能给我带来多大的好处呢!”一想到夏屿起跑的弹射，叶星辰就高兴，毕竟如果自己学会了这个方法，对自己将会有多么大提升，可想而知。
“好了，你们年轻人折腾去吧”刁国磊转身就走了。
就这样夏屿度过了，人生中最痛苦的一个月。
到了晚上此时的叶星辰拿着行李，他第一天来也不知道自己住在哪里，没有办法只好找到了夏屿。