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一个回合的沙袋击打也让想要奋力表现的阿坚出了一身汗了，但是听到水哥说还挺满意，阿坚也还是觉得努力是值得的。
“现在我们要面对的问题很简单，六个礼拜的时间。”水哥对阿坚讲着计划。
“基本大前提是你的体能，有些学员练了几个月，让他抱架把手抬着不出拳都坚持不了三个回合，所以能打下三个回合是你的第一个目标。”
“第二个是防守技术的拓展，一方面逻辑化，就是把训练项目整合到可以用到实战中去，一方面是简单的防守反击，要学会抓住节奏和空档。”
“最后一个就是基础战术和比赛战术，你现在的能力和技术有限，基础战术能运用的可能不太多，但是我会和你讲一些，比赛的战术呢你也大体上去做一做，基本上都是用一些最常用的。”
“听起来的确很充实，要做不少事情，就是说练体能、防守、防守反击和战术训练。”
“对，其实都是以基础为主，实战就像你拳击生涯里的一道门，你以不用的阶段和状态去开启这一道门，所得到的的景象也都是不一样的。”
“你水哥又在说一些深奥的话了？”罗亮披着毛巾从一旁走过。
“哈哈，亮哥。”
“捣乱呢，看看我多忙，之前天天跟你对练，现在还要帮小伙子备战。”
“水大教练战功卓著！”说着罗亮往水吧的方向逃去。
“其实啊，你现在的阶段，都还可以说连入门阶段都没有，反正我的计划是这样，内容都跟你说过了，形式上还是以基本训练的跳绳、空击、沙袋和对练为主，就是会多出来实战对练的部分，计划上，第一周会让你先适应一下基本的体能要求，正好跟你说一些比赛里面要注意的事项；第二周第三周会加强你的体能，并且加入一点简单的抗击打训练，然后防守拓展、防守反击和基本战术都会在基本训练中上来；第四五六三周，我们就按照我给你制定的基本三回合战术去针对性练习和堆实战对练的经验。至于每周每天怎么练怎么休息什么的，到时候你听我安排就行，把自己的工作也协调好。”
训练营里都是沙袋的砰砰声，空击的吐气声，跳绳的声音，拳台框架声...阿坚听水哥讲述详细备战计划的神情，就好像在憧憬着什么。
“喂。”
阿坚回过神来。
“如果你不认真或者坚持不下来，我就不带你备战了，这毕竟是你自己的事情，我只是看好你的梦想，懂吗？”
“水哥。”
“恩？”
“我们开始吧！”