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老马忙了一上午连洗漱都没有洗成，浩子问道：
“没有人去摆盘吗？”
新兵们左右一看还真没人去，这时候浩子说道：
“你们去个人，跑步下楼，注意躲着点值班员。”
没想到班副立马说：
“别让新兵自己去了，晓峰你带着老马去，他们自己搞不清楚的，下次开饭提前五分钟出一个人过去摆盘。”
吃完早饭回来班长已经集合出发去挑兵。
班副过去交班，浩子让新兵先检查班里的卫生，没有问题把被子抱到中间的桌子上来捏。
“看你们这一个个跟炮筒一样的被子，到时候检查卫生，都给你们飞出去。”
赵小龙把班里收完尾以后想赶快去厕所释放一下，没想到一进厕所四个坑位全部被占满，门口还有不少人在催促着排着队。
那厕所里的味道要多顶有多顶，没办法，总不能带着一肚子屎去训练吧。
好不容易轮到赵小龙，刚蹲下没多久就听到淳幸来叫。
“集合交班，班副回来了！”
赵小龙没有办法，只好中断自己的大事，赶紧回班。
浩子说道：
“以后早上记得提前在班里，班长或者班副回来班里人要是齐的！”
“是。”
班副开始整队，然后说道：
“今天上午没有别的安排，就是速度与耐力训练，大家把班里收拾好就差不多可以提前下楼了。”
而赵小龙现在根本就没有心思听班副说的什么，满脑子就是刚才没拉完等下要训练的时候肚子疼怎么办，但愿可以憋得住吧。
出操以后班副组织整个分队活动身体，倒是比新兵连时活动得要系统一些，然后组织大家进行慢跑。
跑了两圈大家身体都微微出汗，班副立马组织所有人脱衣服，帽子腰带和棉衣棉裤全部脱掉。
“等下强度大，该脱的都脱了！”
赵小龙脱完衣服按照要求在地上摆放整齐后列队。
“两排一放，先跑个一千！”
各班排头排二上道，等人站好后班副下令：
“走。”
每个组都有老兵和新兵一起，这个一千赵小龙用了全力跑下来，三分一十秒，连王老都跑到了赵小龙后面。
跑完以后赵小龙大口喘着粗气，感觉眼睛都要冒出金星。
其他班还有个别人在最后没回来班副就放走了第二组，这一组王老主动指挥大家列队走一走放松放松，但是队伍不能散不能乱。
第二组回来，老马跑在了中间，不快不慢，晓峰则是在最后一个回来，班副立马上前去踹了晓峰一脚道：
“你们这些不用力的，等下找人带你们单练。”
这时候大队长从远处慢慢的转了过来，班副说：
“大队长来了，你们给我把士气喊起来，出发的时候都给我叫起来！刚刚跑完的老王组织好了！”
在大队长走到跟前的时候眼睛并没有看训练的众人，但这一组刚出发大家都叫了出来，一方面是让大队长看看分队的士气，另一方面也可以给自己打打气。