不要想着在别人面前表现什么，什么都是虚空；低调，严谨，无为，表达清晰，做到本分就可以了。身体休息，脑袋休息，眼睛休息等等，规划未来才是最重要的，不要和任何人起冲突，智者选择忽略，一笑而过。比如，晚上刷牙，9点睡觉缓解劳累的身躯，晚上睡前不吃东西等等，都是可以的，午休时间也好好休息。