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首先第一个就早睡早起，第二个就是健身锻炼，三个就是提升自己，多看书，腹有诗书，确实会让人逼格拉满，抬头挺胸收腹，其实我现在还没有完全做到，如果你是青春期，还没有长开，如果觉得自己不满意，你就可以吃维生素C什么的，护肤品用上，定期保养，学穿搭，如果牙齿不齐，可以带牙套，但是要注意恢复，因为容易牙套脸，长高本人不高，所以没有什么建议，唯一的建议就是去你的，尝试过网上的很多瘦鼻操，效果都不是很明显，我觉得最明显的就是戴牙套，虽然不会让鼻子变挺，但型更好看，把舌头顶住上颚时，会让侧颜更好看，没事，跟着博主一起，做操，是有用的，日积月累嘛？你不可能一下子就有效果，，最重要的是活的快乐，最近不是一直在想小姐姐吗？失眠吗？还有好多处理不完的事，皮肤状态就好差，我曾经拿坐飞机熬夜的，无美颜，无滤镜的，和十点钟睡觉，做对比，发现皮肤确实会好很多，虽然我皮肤也不好，牛奶，如果你想长高，多喝点，但如果你不想长痘，我建议少吃，，你和能让你开心的人在一起，就会变好看，让他们多夸夸你，让你变自信，自信是最好的提升方式，我以前长的很丑很丑，丑的都不敢照镜子了，后来减了肥，护了肤，就好多了。还有不能用嘴巴呼吸，真不能用嘴巴呼吸，除非你跑步跑的太累，要不然和我小时候一样香肠嘴，而且牙突，被女神的姐妹嘲笑为大呲花。现在牙齿变齐了，就很开心了，还没完全齐，才带了一个月变化就有，变化，而且你会发现你的侧脸越来越好看。
不是我装b，算了，就是我装b，我是那种一眼就能被人记住的长相，现在啊，以前天天有人说我像谁谁谁，像他的某某某同学，看了看照片，原来我在你心里这么难看，看这就是自信的表现，有点普信，著名渣男曾经说过，普信比自卑更重要