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众所周知，琦玉的特训是俯卧撑，仰卧起坐，深蹲各一百次然后再来十千米长跑，史莱姆的变强是不断的吃吃吃，但是到了丁琰这里完全就不一样了。
“唔唔唔……一百二十三……一百二十四……”
此时的地窖里，丁琰躺在地上，手上撑着一块木板，而木板上放着五个装满了水的木桶疯狂卧推。
如果平均一个木桶能装一吨半的水，而丁琰现在撑着七八吨的重量，稍有不慎手一松，板掉下来丁琰就会被压成碎片，毕竟他的身体强度也就那样。
这是什么魔鬼特训！爱尔妮娅要求的骑士训练真的有人能做到这种程度吗？
凭什么人家就能那么容易提升实力，自己要在生死边缘疯狂蹦迪！
回想起自己提升实力的方式好像是完成自己口嗨的内容，但现在一时半会好像还想不起自己当初还口嗨了哪些内容。看样子训练完之后还要回去重新看一遍，把自己口嗨的内容回顾一下。比起浪费时间训练，不如找个口嗨内容提升实力。
“喂，神，神大人，卡密撒嘛。求求你显个灵吧！”丁琰内心疯狂呼唤道。
“所以，你想搞一个耐力提升或者身体强度提升的能力对吧！”神的声音突然在丁琰的脑海里响起起来，差点让他兴奋的手一软表演一个当场去世。
“没错，拜托神大人指条明路，我该完成哪个口嗨内容才能得到能力。”丁琰诚恳的说道。
“我想想哦，我记得你之前发过这个弹幕，还有印象吗？”神将一串文字投射到丁琰的脑海里，让他看清自己的口嗨内容。
“嗯，哪一句……”
丁琰本来还好奇自己说过哪句口嗨的，但是看到那句话的时候，丁琰整个人都呆滞了，手一软，撑着的木板迎面而来，得亏丁琰反应过来立刻撑住，然后慢慢的将木板移到旁边，连着五个满水木桶一起放在了地上。
“卧槽，当年随手打的一句话，没想到真要有做的一天。”丁琰站了起来，抬起头看着天花板，感叹道：“希望爱尔愿意帮我吧。”
另一边，确定了丁琰的训练，爱尔妮娅就上楼为丁琰准备早餐了，经过辛苦的训练，补充能量和营养是必须的，爱尔妮娅还是很清楚这点的。
“老婆。”
突然，原本应该还在训练的丁琰突然出现在爱尔妮娅的身后，他轻轻的从身后抱着爱尔妮娅的细腰，细细的嗅着她身上淡淡的香味。
“训练这么快就结束了吗？”丁琰并没有隐藏气息和动静，所以爱尔妮娅是知道他到自己身后的。但是她不讨厌丁琰对她做这些夫妻间亲密的举动，所以也没有丝毫反抗，只是脸上有些许绯红。