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灌到腿里感觉跟打药了似的，未来锻炼的时候，维度一定长得很快吧。”
叶心中一喜，爆发出了前所未有的行动力，回家拿钱直接去买能长肌肉的各种食材，然后一猛子就扎到了木叶村儿一个怪石嶙峋了无人烟的角落，开始练了起来。
是从那天开始木叶村的猎户之间流传起来一个传说，说是有一处森林里面白天会发出空空的声音，还有女孩儿的叫喊，但是走过去又什么都没有，好像幻听一样。
专心锻炼的日子如洪水一般飞速流过，很快就过了三个月。
叶采用了非常生猛的锻炼手法，只要完成了前期热身，就进入了力量训练。
她在自己看好的石头底下直接挖一条过道，然后身子躺进去，调整好方向，双腿用力，直接开始做腿举，开始几周叶想先增加维度，所以选择了极限力量十次一组，一回六组的锻炼方式。
短短三周，就在查克拉，意志力，还有无数肉蛋奶的共同作用下，大腿小腿粗了好几圈儿，背肌和腹肌都极其的漂亮，脖子上也能看到清晰的肉筋，站起来的时候，要是忽略眼睛是白色的，还有断臂的话，身材比例就和春丽一样。
尤其是那双又宽又厚又大的肉脚，在无数次吭哧吭哧的练习下，尺寸已经和小扇子无异，加上经常用脚趾做事，这双脚看起来充满了力量和健康的美感。
往后的两个多月，叶看着水中的自己，感觉身材已经很完美了，就开始锻炼力量，四次一组，一回六组。
换到上辈子叶一天健身同个部位也就做个一回两回那个样子，然后就因为乳酸堆积，还有肌肉拉伤歇着，严重拖慢了健身的节奏。
但这辈子因为有查克拉的存在，而且还因为这个小姑娘年纪比较小，身体生命力比较强。
一天一个部位极限力量能练个四五回，那查克拉竟然还有增加新陈代谢，排乳酸的功效，上辈子练腿歇两三天，练其他地方歇一天，这辈子除了练腿需要歇半天之外，其他地方睡一觉第二天就不疼了。
三个月集训的最后一天，叶双腿腿举的力量已经超过了一吨，而且在锻炼的时候她还不忘压腿，柔软程度已经足以让她做横叉，竖叉，甚至直接把双脚别在脑后。
看着训练结果，叶换成上辈子肯定高兴的跳起来，但这一世她了解过忍者的体能，一个个的跟那怪物似的，腿举一吨的人数不胜数，跟同龄人比，这力量是很恐怖的，但是只要放眼忍界，甚至都不用上忍就中忍，达到这个水平的人也不少。
“不过那些人有没有发现那个事情呢？”
叶想着想着就自言自语起来，她所说的那件事情，是在肌肉收缩发力的时候，身体里的查克拉不仅仅是起到了刺激的作用，还有轻微的消耗。
而这种轻微的消耗大幅增加了肌肉的力量，经过对比，她在不使用查克拉，纯粹靠毅力还有激素的情况下，极限腿举也就700kg左右。
但只要使用了查克拉对肌肉进行刺激，甚至都不刺激，就只是查克拉放在那，肉就会自动消耗非常少非常少的查克拉，她也能因此把腿举的重量提到一吨。
这就意味着肌肉发力的时候，查克拉会作为燃料参与发力，而且这种消耗查克拉发力的效率还是非常高的，仅仅花费不到全身查克拉量的万分之一，就可以让肌肉凭空多出300千克的力。
试问要是换做其他忍术，用这一点儿查克拉能做什么？怕是连个火苗都打不出来。