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这问题很蠢，冷怡还是回答说：“洛一觉得师姐有时间专研阵法吗？”
洛一傻笑一声，摇摇头。以冷怡的天资，洛一并不怀疑冷怡专研任何事都会比自己强，但光有资质还不够，还需要努力和时间。冷怡的精力全放到剑道上，一心练剑，只为修成大道。仅仅论炼丹、炼器的能力，冷怡比洛一差远了。
冷怡进一步解释说：“这阵法是从上古时期遗留下来的，阵图、阵眼和若干部件已经失传，宗内谁也无法复制。这阵法没有名字，组件也有所缺失，功能相应受损，目前搭建在凌霄峰只做增益灵气，宜于修行使用。”
阵法多式多样，但耗费大量灵石来启动阵法，只为让附近的灵气更充裕一些，未免有点太奢侈了吧。不过冷怡财大气粗，对这些身外之物漠不关心，洛一借着冷怡的恩荫都富得流油。
冷怡早就为洛一的筑基做好了准备，在储物袋里取出现成的辅助阵法，让洛一盘坐在阵法中间上。
“洛一，炼气是打通全身经脉，让丹田储存的灵气能在全身流通，此后身体每一处都受到了灵气滋润，得以从根本上改善体魄，炼气是修士的基础。但丹田还是同样的丹田，储存的灵气有限，哪怕是炼气境的阶层逐步上升，也仅代表体内的灵气变多了，终究会到极限。所以，若想突破这种瓶颈，就要从根本上改变丹田的性质，筑基就是将丹田那一小气团，拓展至整个内脏，从而取代内脏的功能，筑基成功后也就实现了辟谷。”
洛一点点头表示听懂，冷怡口述的话和功法里的表述相差无几。冷怡为了让洛一加深印象，提前从宏观模拟一次筑基过程，接下来就到了重点。
冷怡说：“筑基简单说就是修士筑建根基，成功后也可以说该修士有了仙根。之后，修士的生命系统彻底发生了改变，只要仙根不受损，断肢这类看似很重的伤也能轻易痊愈。至于仙根培育剑魂，融入本命剑结为金丹，那是下一步的事了。现在，我们要做到的，就是将洛一体内已经吸收的灵气汇聚至丹田，让丹田慢慢扩大，慢慢吞噬掉内脏并取而代之。因为这个过程需要外力作用，可能要持续很久，洛一要有心里准备。”
洛一再次点点头，由于对信赖的冷怡，眼神没有出现任何慌乱。
看洛一做好准备了，冷怡的语气更柔了，道：“慢慢吞噬并转化内脏的过程，相当于一刀刀割肉，因为这个过程需要身体的每个细胞都发生融合，还不能关闭洛一的五感，所以洛一要忍着点疼。阵法的作用是禁锢洛一的身体，防止洛一乱动，并为洛一输送转化好的灵气能量，维持生命体征。”
冷怡罕见地表现出温柔，仿佛是慈爱的姐姐。洛一淡然浅笑，让冷怡安心。